안녕하세요 서포터님! 탱그램팩토리 캐리온 매니저에요🙌

줄넘기.. 익숙하지만 낯설고.. 쉽지만 어려운... 줄넘기 운동의 기본은 줄 길이랍니다!

너무 길면 팔도 크~게 돌리고, 회전 속도도 느려지고, 어떻게든 넘으려고 더 쿵쿵 뛰게 되어 무릎에 무리가 가게 되지요~

그래서 오늘 준비한 적당한 줄 길이와 길이 조절 방법!

줄 손잡이를 잡고, 줄 가운데를 밟았을 때 손잡이가 명치쯤 오는 길이를 추천 드립니다!

그래야 무릎에 충격을 덜 주도록 가볍게 뛸 수 있답니다.

스마트로프 루키의 줄 길이는 총 3m라,

줄 조절 후 남는 부분은 잘라 사용해주시면 깔끔하겠죠?

스마트로프 도넛의 길이는 한쪽의 50cm에요.

서포터님의 운동 속도에 맞춰 길이를 조절하시면 됩니다!

아주 쉽죠? 나에게 맞는 줄 길이로

효율적이고 건강한 운동 되시길 바래요~!

그럼 안녕!!👋