最終目次はストーリー下部で
ご確認いただけます！
（上記の目次よりエピソードがもっと多いです :))

ポンッスルシンジャプ第1巻知って得する雑学の
最終目次は以下の通りです。

生存＆緊急時の対処法

車の急発進時に慌てずに止める方法
隠しカメラに撮られた時の通報方法
エレベーターが落下した時に生き残る方法
救急外来でたらい回しにされずに受付する方法
火の中でドアを開けると起こること
地震発生時に最も安全な場所は？
高層ビル火災時に必ず覚えておくべき行動
洪水や浸水地域から脱出する方法
雷が鳴る時、車内は本当に安全なのか？
ブレーキが故障した時の生存法
トンネルで車が止まった時にすべき行動
飛行機事故発生時に生存率を上げる方法
感電事故時の応急処置法
強力な台風が来る時にすべき行動
喉に食べ物が詰まったときに一人で対処する方法
急性アレルギー反応時の応急処置法
ナイフで刺されたときに生き延びる方法
シンクホールに落ちたときに生き延びる方法

生活の裏技

汚いデリバリー店を見分ける方法
夏の水泳時にうねり波を避ける方法
隠された緊急サイン
トイレが急なとき誰でも使えるトイレ
一人暮らしの人のための防犯アドバイス
スマートフォンを盗まれたときに位置を探す方法
雨の日に最も安全に運転する方法
Airbnb宿泊先で隠しカメラを見つける方法
公共交通機関でスリを防ぐ方法
海外旅行中にパスポートを失くしたときの対処法
パスワードなしの公共Wi-Fiを安全に利用する方法
空港で荷物の盗難を防ぐ裏技
夜道を安全に帰宅する方法
列車事故時に最も安全な座席は？
ヘビに噛まれたとき絶対にしてはいけない行動
心肺蘇生法（CPR）を正確に行う方法
見知らぬ犬に噛まれそうになった時の対処法
蜂に刺された時に絶対してはいけない行動と応急処置
階段で転んで骨折が疑われる場合の行動要領
コンセントから煙が出た時に絶対してはいけない行動
飲食店で生の海産物を食べて体調を崩した場合の補償を受ける方法
緊急時に簡単な道具で水を浄化する方法
盗難されたクレジットカードを迅速に停止する方法
携帯電話のバッテリーがなくても緊急時に連絡する方法
知っていると驚く昼寝の効果
引越し荷物が破損した時の対処法
効率が100%アップするパソコンのショートカットキー
すぐにお金持ちになる人の特徴

健康＆食べ物に関する知識

太りにくい体質を作る食べ物5選
朝の空腹時に食べると良い食べ物
皮膚が擦れた時にしてはいけない行動
食べ合わせによって毒になる組み合わせ
賞味期限切れの食品、食べても良い基準
生で食べると危険な海産物3選
健康的なタンパク質を摂取するための最高の食品
お腹が張っているときに避けるべき食品
お腹が空いたときに最適なおやつ
体を温める食品
冷蔵庫で保管してはいけない食品
急性の歯痛を和らげる家庭療法
水を正しく消化によく飲む方法
ランニング後に必ず行うべきストレッチ
脳に深刻な損傷を与える習慣
走るたびに痛む足裏のストレッチ
一晩中扇風機をつけて寝ると体に悪いのか？

ポンッスル新雑2巻一口雑学の
最終目次は以下の通りです。

ライターなしで火を起こす方法
コンパスなしで方向を見つける方法
停電時に最初にすべきこと
車のワイパーなしで運転する方法
水がないときに水分を補給する方法
肉なしでタンパク質を摂取する方法
戦争や国家緊急時に避難所を探す方法
緊急避難時に必ず持っていくべき3つのもの
サバイバルバッグ（Go-Bag）必須準備品
強盗やスリに遭遇したときの賢い対処法
非常時に水なしで手を洗う方法
携帯電話なしで時間を確認する方法
高層から落ちてくる物を避ける方法
裸足で歩くことになったとき足を守る方法
海外旅行中に現地の犯罪に巻き込まれたときの対処法
地下鉄が突然止まったときの対処法
誰かが気絶したときに安全に起こす最も安全な方法
緊急時に平常心を保つ呼吸法
雨の日に濡れた靴を素早く乾かす方法
野生で食用可能な植物の見分け方
怪しい宅配便や物を受け取ったときの対処法
耳の中で虫の音が聞こえたときにすべきこと
意識を失う直前にできる最後の行動
種を取らずに食べると危険な果物
愛犬に朝のキスを我慢すべきとき
電気を消してスマートフォンを見ると起こること
シャワーのとき『この部分』を洗わないと深刻な病気になる可能性がある
水を流すときに洋式トイレの蓋を必ず閉めるべき理由
喉に魚の骨が刺さったときの取り方
自分でも気づかないうちに体を壊す些細な習慣
体が休めと言っているサイン
刺激で錆びた脳を休ませる方法
指圧で顔を小さくする方法
追突事故で頭を守る小さな習慣
線路に立っていて電車が迫ってきたときに生き残る最低限の方法
失明する前に目が送るサイン
目薬を正しく使う方法
道を歩いていて意識を失ったときに命を救う機能
車が雪道にはまったときの脱出方法
ムカデに噛まれたときの対処法
聴力を失う前に現れる症状
人とAIを見分ける方法
緩降機を正しく使う方法
緊急時のエアマット生存法
エアコンの電気代を減らす方法
一瞬でダメになるという言葉が本当なら？
うつ病の人が使う話し方
愛されるのが嫌でも愛されてしまう心理法
長生きする犬たちの意外な共通点
30日間耐えれば別の人生を生きられる方法

**ただし、法令は時間の経過とともに改正されることがあるため、最新情報を確認することが重要です。**

<内容プレビュー、本編なし>

飛行機事故発生時に生存率を高める方法

非常口の近くに座り、安全規則を繰り返し確認
座席を選ぶ際は非常口の近くを優先的に考え、乗務員による安全規則の説明を集中して聞く必要があります。実際の事故生存者の多くは安全規則を事前に把握していた場合が多いです。
非常口から5席以内に座席を予約すると生存率が比較的高くなります。非常口の位置を搭乗直後に確認し、自分の席から何列離れているか把握しておきましょう！
事故直前に『ブレースポジション』を取る
事故衝突直前には頭を膝の間に入れ、両手で頭を抱える『ブレースポジション』を取ることで衝撃を最小限に抑えることができます。
ブレースポジションは頭を膝の間に入れ両手で頭を抱えるのが基本ですが、前の座席の有無によって姿勢が多少異なります。前の座席がある場合は、前席の背もたれに手を当てて頭を預ける姿勢も推奨されます。
救命胴衣は脱出直前『脱出口の前』で膨らませる
救命胴衣を座席で事前に膨らませると非常脱出通路を通り抜けにくくなる場合があります。必ず脱出直前、非常口の前で膨らませて安全に移動してください。

シンクホールに落ちたときに生き延びる方法

陥没が始まったら『じっとうずくまる』
シンクホールが発生したら体を丸めて動きを最小限に抑えることが重要です。沈み込んでいる最中に暴れるとさらに深く沈む可能性があります。
周囲が安定したらゆっくり救助要請する
シンクホール内部が安定した場合、携帯電話や声で救助要請を試みるべきです。無理に上がろうとせず、救助が来るまでその場を守ることが生存率を高めます。
シンクホール発見時の通報先：道路管理事業所、管轄区役所、安全申告センター、119、112
穴の壁を登って脱出するのは危険です
シンクホールは非常に不安定で、追加の崩壊が懸念されます。斜面を這い上がろうとする試みは、かえって二次事故につながる可能性があるため避けてください。
都市のシンクホール地域付近で振動やひび割れを見たらすぐに避難
道路に突然ひびが入ったり、周囲の建物が傾いたり、正体不明の振動を感じた場合は、速やかにその地域から離れてください。シンクホールの前兆現象である可能性があります。

海外旅行中にパスポートを紛失した場合の対処法

パスポート紛失時は直ちに現地の警察署に届け出る
パスポートを盗難または紛失した場合は、現地の警察署を訪れて紛失の事実を届け出し、紛失証明書を発行してもらう必要があります。これはその後の大使館での手続きに必須の書類です。
在外公館（大使館／総領事館）に行き、旅行証明書の発給を申請する
パスポートの再発給には時間がかかるため、帰国のための仮の旅行書類（旅行証明書）を先に申請する必要があります。また、一部の国では旅行証明書の代わりに単数パスポート（有効期間6か月）を発給される場合もあります。必要書類にはパスポート紛失届、身分証明書のコピー（住民登録証、運転免許証など）、パスポート用写真2枚が必要で、手数料も支払う必要があります。
航空会社および宿泊先に事前に状況を説明し、協力を依頼する
パスポートなしでは搭乗が難しい場合があるため、航空会社に紛失の事実を伝え、旅行証明書で帰国が可能か確認してください。宿泊予約の延長も検討しましょう。
紛失前のパスポート情報は必ず写真で事前に保存する
パスポート紛失時に迅速に対応できるよう、パスポートの最初のページ（個人情報を含む）は事前にスマートフォンに保存したり、クラウドにバックアップしておくと良いです。
**パスポートのコピーだけでなく、緊急連絡先、現地大使館や領事館の情報、旅行保険情報も一緒に保存しておくと良いです。**
パスポート紛失時に知っておくべき追加情報
パスポートの紛失回数によって、今後発給されるパスポートの有効期間が制限される場合があります。
オンラインでもパスポート紛失の届け出が可能です。
**緊急パスポート（単数パスポート）は1年以内の有効期間を持ち、旅行証明書は発行目的達成時に効力を失います**
**一部の国では旅行証明書で入国できない場合があるため、事前に確認が必要です**
**外交部領事コールセンター（海外24時間対応）：+82-2-3210-0404**

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*今後、目次がさらに増える場合があります。確定次第、追加でご案内いたします。

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*<ッポンスルシンジャプ>の内容は専門医学・法律関連の書籍ではありません。お楽しみください！