멘탈코칭컴퍼니
자신이 마주하는 한계와 어려움을 오로지 스스로 극복해야 하는 고독한 이들을 위한 최고의 선물
“사람들과 만나서 모임을 마치고 돌아오는 길이면 늘 ‘아... 내가 왜 아까 그렇게 말했을까?’ 늘 후회해요.”
“사소한 실수에도 하루 종일 신경이 쓰여요. 거기다 상사의 가벼운 피드백에도 마음의 상처를 입고 제 자신을 자책 하게 돼요"
“필기시험은 어찌어찌 통과했는데, 면접이 다가오면 미리 걱정하고 긴장해서 너무 너무 불안해져요.”
“앞으로 무엇을 해야하나 정말이지... 미래를 생각하면 답답하고 짜증이 나고 무서워요. 그래서 하던 것에 집중이 안되요.”
“아가는 너무 이쁜데, 체력이 방전되고, 거기다 잘나가는 친구들을 보면 나만 뒤처지는 것 같고, 독박 육아에 지쳤어요. 모든 상황이 뒤죽박죽이에요.”
“내가 지금 뭘 하고 있는 거지? 이래도 되는 건가? 일이 잘 돼도 안돼도 그냥 막연한 불안감을 느끼게 되고, 잘 해오던 일에도 갑자기 자신감이 없어져요.”
팬데믹 시대, 불확실성 속에서 흔들리지 않고 성과를 보여주는 사람들이 있다. 이들은 새로운 환경에 유연하게 적응하며 자신만의 성장 곡선을 그려나간다.
자기 마음을 관리하기 쉽지 않은 상황에서 두려움을 성취로 바꾸는 이들의 비밀은 무엇일까?
10년 이상 다양한 분야에서 실전 코칭을 통해 수많은 사람들을 코칭한 이영실 대표는 이 비밀을 ‘자신과의 커뮤니케이션’이라 말한다. 꼭 팬데믹의 영향이 아니더라도 변화하는 환경 속에서 원하는 목표와 성과를 달성하기 위해서는 자신과의 커뮤니케이션, 타인과의 커뮤니케이션이 그 무엇보다도 중요하다. 사람들은 자기 자신에 대한 이해를 기반으로 타인을 이해하고 소통하는 능력이 절실하게 필요하다.
《멘탈 코칭》은 국가대표 선수뿐만아니라 다양한 분야에서 활동하고 있는 사람들을 코칭하고 있는 교육학박사 이영실 멘탈 코치가 실제 현장에서 쌓아온 경험을 바탕으로 교육학과 경영학 심리학 이론을 접목한 퍼포먼스 코칭을 활용한 멘탈 솔루션을 전한다. 이 시대의 사람들이 가지고 있는 고민은 무엇이며 이를 해결하는 방법은 무엇일까?
면접시험 낙방 후 멘탈이 흔들려서 멘탈 코칭 전문가 이영실 코치님께 코칭을 받았습니다. 군더더기 없이 핵심만 짚어주시면서 다시 멘탈을 잡을 수 있도록 도와주셨습니다. 당당한 마음과 굳은 결의로 시험에 다시 응시할 수 있도록 도와주셨습니다. 다시 한번 감사합니다.^^
코치님의 따뜻하신 목소리와 긍정적인 피드백이 제안에 자신감을 다시 찾아가는 기회가 되었습니다. 과거의 성공했던 나의 모습과 현재의 모습 미래의 모습을 그려보니 목표가 더 확실해지고 제가 원하는 것이 더 선명해졌어요 마중물의 역할해 주신 코치님께 감사드립니다. 제 자신을 믿고 도전해서 목표를 이룰 것입니다!!!
짧은 시간이었지만 따듯하게 공감해 주시고 격려 응원해 주셔서 좋았습니다. 그리고 고민하고 있던 진로 문제에 대해 내가 중요하게 생각하고 있는 핵심과 본질에 대해 더 알 수 있었고 어떻게 해야 할지에 대해서도 구체적으로 생각을 정리할 수 있는 틀이 생긴 것 같아 좋았습니다^^ 코치님 감사합니다!
코칭을 통해 돌아보면 나는 내가 잘하고 있는 것엔 인색했다는 생각이 들었습니다. 부족한 부분도 있지만 오늘 잘한 것들 스스로에게 칭찬해 주고 싶다는 마음이 들었고, 대화를 통해 정말 놓치고 있던 중요한 키워드를 찾아서 좋았습니다. 내가 놓치고 있던 중요한 것을 찾아낸 소중한 시간이었습니다. 그리고 코치님께서 저의 솔직한 감정과 생각에 대해 인정해 주시고 지지해 주시는 것이 많이 느껴져서 마음이 따뜻해지고 감사한 시간이었습니다. 진심으로 감사드립니다^^
뿌옇던 내 마음을 뚜렷하게 볼 수 있는 시간이었다. 내가 정말 원하는 게 뭔지 볼 수 있었고 퉁쳐 나쁘게 생각하는 것이 아니 분리해서 다른 것이라는 생각을 하게 되어 명료화하고 편안해졌다 내가 할 수 있는 것에 집중할 수 있고 힘이 나는 시간 되게 해주신 코치님께 다시 한번 깊이 감사드립니다.
한참 기운이 없고 그냥 이대로 아무것도 하고 싶지 않은 내가 이상한가 생각했는데 이런 나를 그대로 봐주시고 저의 강점을 특별히 찾아주셔서 다시 저란 사람이 무엇을 원하고 어떤 삶을 추구하고 있고 어떤 삶의 결인지 다시 깨닫게 되었습니다. 성공한 가정과 성공한 자산가와 전문가가 되겠습니다 감사합니다.
코칭은 문제가 있어서 받는 게 아니다 일상에서 정기적으로 코칭을 받는 것이 삶의 예방 주사와 같은 내면의 힘을 확인시켜주고 긍정적인 에너지로 나를 채우는 것이다 방전이 되듯 번아웃되서 찾는 것이 아니라 평소 충전하듯 말이다 최고의 코칭은 최고의 코치와 정기적으로 진행돼야 한다는 것을 다시 한번 알게 되는 시간이었다.
마음속 깊이 있었던 불안감을 친절한 코칭과 깊은 공감을 해주셔서 자신을 깊이 관조하고 생각할 수 있는 시간이었습니다. 스스로를 참 부족하다고 자책하는 순간이 많았는데 격려해 주시고 다르게 생각할 수 있게 코칭해 주셔서 감사합니다. 더 나은 제가 될 수 있다고 자신감이 생겼습니다. 다음에 기회가 되면 또 대화를 하고 싶습니다.
하고 싶은 게 너무 많아서 생각이 정리가 안 되고 있나요?
무엇인가는 해야겠는데 뭐부터 시작해야 할지 몰라서 답답하신가요?
이런 분들에게 추천합니다!!
개인의 생각 정리를 포함하여 장기 또는 단기 목표 달성을 위한 로드맵을 설계하고 생생하게 시각화하는 멘탈 코칭을 진행함으로써 목표를 구체화하고 스스로 동기부여하도록 지원하는 멘탈 코칭 과정입니다.
타인에게 좋은 사람이 되고자 자신에게는 나쁜 사람이 되어버린 나를 자책하고 있나요?
요즘 인간관계가 너무 힘들다고 느껴지세요?
이런 분들에게 추천합니다!!
자신과 타인의 이해를 통한 인간의 각기 다른 행동 패턴과 성격유형을 탐색하고, 상황에 따른 자신의 감정과 욕구를 발견하고 표현하도록 돕는 멘탈 코칭 과정입니다.
우울하거나 번아웃이 올 때가 있으신가요?
지금까지 잘 해오던 일들에서 의미를 잃어버린 것 같은 생각이 드세요?
이런 분들에게 추천합니다!!
자신의 일과 삶에서 의미를 찾고 개인의 행동 특성 및 강점과 보완점을 파악하여 객관적인 자기 인식을 돕고, 변화 동기를 고취 시키기 위한 멘탈 코칭 과정입니다.
계획은 거창하게 세웠는데 꾸준하게 실천이 안 되나요?
매일매일 지속 가능한 성공습관을 만들고 싶으신가요?
이런 분들에게 추천합니다!!
멘탈 코치와의 습관 점검을 통해 성공적인 목표 달성을 위한 구체적인 계획 수립과 성공적으로 달성하기 위한 나만의 루틴 설계, 실행 과정에서의 성찰, 문제 해결을 지원하는 코칭 과정입니다.
<지금까지 잘 살아온 나> 나를 점검해 보고 싶으신가요?
<앞으로 펼쳐질 나의 미래> 지금처럼 잘해나가도록 나를 응원해 주고 싶어요
이런 분들에게 추천합니다!!
앞으로 펼쳐질 미래에 대한 두려움과 조바심은 내려놓고 기대감 자신감을 가지고 오늘부터 집중해야 할 일들과 준비해야 할 일들을 멘탈 코치와 함께 점검하며 차별화된 자기탐색을 하고 나만의 성공 방정식을 세팅하는 멘탈 코칭 과정입니다.
상기 제시된 5가지 세션 중 1개의 세션을 서포터님께서 선택하여 멘탈코칭 서비스를 제공합니다
단, 세션 선택은 코칭서비스가 제공되는 날에 결정하시면 됩니다.
멘탈 코칭이 뭔지 몰라서, 코칭비가 비싸서, 일이 바빠서, 용기가 나지 않아서 등등
자신의 멘탈을 관리하지 못했던 누구나가 경험해 볼 수 있는 좋은 기회입니다!! 누구보다 소중한 자신에게, 사랑하는 가족과 친구에게 귀중한 시간을 선물해 보세요!!!
코치의 어원을 살펴보면 헝가리의 마차에서 유래하였다. 해외여행을 하다 보면 큰 관광버스에 ‘coach’라고 적힌 것을 발견할 수 있을 것이다. 코치(coach, 마차)와 기차의 차이를 비교해 보면 현재의 코칭과 트레이닝의 특성을 잘 이해할 수 있게 된다. 코치는 사륜마차로서 고객이 원하는 곳에서 승차하여 원하는 속도로 원하는 목적지까지 갈 수 있다. 반면에 트레인(기차)은 정해진 스케줄에 따라 정해진 선로로 이미 정해진 정거장에 도착한다. 코칭은 마차와 같이 고객이 원하는 주제로 고객이 중심이 되어 고객의 언어와 고객의 스타일에 맞춰 고객의 방법으로 고객 스스로 해답을 찾아가고 행동하는 프로세스이다. 반면에 트레이닝은 트레이너가 사전에 트레이닝의 목표와 계획을 선정하고 그에 맞는 방법을 준비하고 참가자들을 훈련하는 프로세스이다.
코칭을 비유하는 말로 줄탁동시(崪啄同時)가 자주 언급된다. 병아리가 알 속에서 밖으로 나오기 위해 안에서 스스로 껍질을 쫄뿐만 아니라 어미가 밖에서 동시에 쪼아주어야 한다. 어미가 너무 일찍 쪼게 되면 병아리는 부화되지 못하고 죽게 된다. 적절한 시기에 적절한 지원이 바로 코칭이다. 코칭과 관련해서 많이 사용되는 또 다른 비유는 ‘마중물’이다. 우물 안에 물이 많이 있어도 메마른 펌프질로는 물을 길어 올릴 수가 없다. 그래서 우물가에는 항상 물이 한 바가지 담겨있다. 이것이 마중물이다. 모든 인간은 내면에 무한한 가능성을 가지고 있지만 혼자 힘으로는 그 능력을 표출하지 못하는 경우가 많다. 이때 코치가 마중물의 역할을 할 수 있다는 의미이다.
멘탈코치 이영실 박사 (닉네임 덤덤)
-교육학박사(숭실대학교)
-멘탈 코칭 컴퍼니 대표
-아주대학교 경영 대학원 코칭스킬
-숭실대학교 창의성과 문제 해결
-서울디지털대학교 군경 소방 상담학과 코칭 심리학
-겸임교수로 재직 중
10년 넘게 다양한 분야에서 많은 이들을 위한 코칭 솔루션을 제공해 오고 있다. 라이프코칭, 비즈니스 코칭과 멘탈 관리를 접목하여 멘탈 코칭을 연구하고 있으며, 지속 가능한 성장을 위한 방향성을 코칭을 통해 제공하고 있다. 삼성, LG, SK 등 대기업, 국가대표, 프로팀, 유소년 선수 및 지도자, 초, 중, 고, 대학교 등 교육기관, 여성 일자리 센터, 스타트업 등 광범위한 고객을 대상으로 강연과 코칭, 워크숍 등 프로젝트를 수행하고 있다.
특히 정신적 압박이 큰 사람들에 대한 남다른 관심을 갖고 있으며 이번 프로젝트에서 유리 멘탈을 위한 최고의 멘탈 솔루션을 제공하고자 한다. 2018년 평창동계올림픽에서 은메달을 획득한 여자컬링팀의 멘탈 코치로 활약했으며, 아시안게임에서 개인 통산 6개의 금메달을 획득하여 타이 신기록을 세운 볼링 류서연 선수의 멘탈 코치를 담당하고 있다.지은 책으로는 《프로멘탈》, 《현장실전코칭》, 《당신만을 위한 100개의 질문》, 《오늘이 미래다》,등이 있다.
이번 크라우드 펀딩에서 멘탈 코칭 모바일 코칭 서비스를 펀딩 합니다.
1. 리워드는 2021년월 1월1일 이후부터 일괄적으로 코칭 쿠폰이 문자 또는 이메일을 통해 전달됩니다.
2. 받으신 쿠폰을 이용하여 문자 또는 이메일을 통해 멘탈 코치와 코칭 날짜와 시간를 조율합니다.
3. 코칭 시간이 정해지면, 문자 또는 이메일로 줌링크를 보내드립니다. (※5분 전에 접속해 주세요.)
4. 줌링크 접속이 어려우신 분들은 전화코칭으로도 가능합니다.
(※코칭 날짜와 시간 조율시 사전에 알려주세요.)
발송 방법 : 문자와 이메일로 쿠폰 발송
이메일 문의 inoleeys@naver.com
전화 문의 010-2372-8961
메일과 문자로 보내게 될 쿠폰 이미지입니다.
1. 펀딩참여
2. 코칭 쿠폰 발송
3. 코칭 시간 예약 (이메일, 문자, 카카오톡, 카카오채널)
4. 줌링크 발송 또는 전화 예약 시간 발송
5. 코칭 실시
6. 코칭 완료
코칭 시간 예약 확정 후, 코칭 실시 D-2일 전 변경 불가함을 안내드립니다.
1~4중 서포터님께서 편하신 방법으로 코칭시간을 예약하세요.
1. 이메일 inoleeys@naver.com
2. 문자 010-2372-8961
3. 카카오톡 ID inoleeys71
4. 카카오채널 멘탈코칭컴퍼니
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3) 이메일 또는 전화번호 변경시 inoleeys@naver.com , 010-2372-8961로 연락주시기 바랍니다
-2022년 1월 1일부터 3월 30일까지 3개월간 코칭 일정 정하기
* 코칭 일자 확정 후, 코칭 실시 D-2일 전 변경 불가함
-2022년 1월 3일부터 6월 30일까지 6개월 간 코칭 가능
메이커 멘탈 코치 덤덤(닉네임)은
코로나로 지친 많은 사람들에게 멘탈 코칭으로 용기를 드리고 위로하고 싶었습니다!!
그리고 사람들이 건강한 멘탈로 자신이 목표한 바를 이루기 위해 스트레스에서 신속하게 벗어나서 더 효과적으로 일을 하고, 인간관계를 원활하게 만들고, 스스로 성공적이고 행복한 미래를 설계하고 행동하도록 돕는 멘탈 코칭을 널리 널리 알리고 싶었습니다!!!
그래서 이번 크라우드 펀딩을 통해 더 많은 사람들이 건강한 멘탈 관리를 할 수 있는 멘탈 코칭 서비스를 제공하여 건강한 사회를 만드는 데 기여하고자 합니다. 여러분이 참여해 주신 펀딩 금액은 멘탈코칭의 의미와 가치를 널리 알리고 확산하는데 사용됩니다. 더불어, 인간 존중의 철학을 바탕으로 그 어느때 보다도 우리 시대에 필요한 코칭 문화를 전파하기 위한 프로그램 개발과 홍보에 사용할 예정입니다.
Q. 멘탈 코칭 컴퍼니에 대해 더 자세히 알 수 있나요?
A. 이영실 멘탈 코치에 대해서 궁금하다면 아래 사이트를 방문해 주세요!
홈페이지 www.mentalcoaching.company
블로그 멘탈코칭컴퍼니
이메일 inoleeys@naver.com
