플라잉타이거
오픈 다이어트.
아직 결말이 없습니다.
초기 보고는 있습니다.
그래서 아예 여러분과 돈카츠 실물 식사로 시작합니다.
다이어트 이런 것, 궁금하지 않았나요?
[고기]먹고 정말 빠지냐? 건강은?
[요요]는 어떻게 막나? 성공 확률이나 있나?
[간헐적 단식]을 사람이 계속 할 수 있는 일일까?
[개인 맞춤형 다이어트]혼자서?
[대량 감량]이 보통사람에게 가능한가?
[마음과 심리]가 우선 해야 한다는 데 어떻게?
[야채만 먹으면] 토끼가 될까? 영양실조는?
[지방] 피해야 하나? 칼로리가 막강한데?
[운동]? 무슨 운동? 얼마나? 지속은 가능해?
답 안다는 사람도 있고 해본 사람도 있는데, 그 사람이 그래서 어떻게 됐는지 끝까지 본 적은 있나요?
결말을 말하는 순간 대부분 그건 이미 기획된 그림이지요.
그래서 결말 없이 시작합니다.
상담전문 박사님과 상담학 박사과정 대학원생이 그 결과를 열어두고 시작합니다.
30일 뒤 이 대학원생이 어떻게 될지, 저희도 모릅니다.
여러분은 이 4주의 결정적 초기 전투 과정을 볼 수 있습니다.
본인이 정한 목표는 xxkg 감량과 건강 회복입니다.
이 프로젝트는 상품 효과를 약속하는 것이 아니라, 그녀가 스스로 세운 감량 계획을 있는 그대로 공개하고 그 과정을 함께 지켜보는 다큐멘터리입니다.
중간소식
10일만에 쟁취했네요.
1막. 그녀의 이야기
2026-7-14 현재 사진입니다. 개인정보 보호를 위한 최소한의 처리만 한 실제 사진입니다. 86kg을 넘겼습니다.
그대로 약한 모자이크만 했습니다.
그녀는 박사과정 대학원생입니다.
전공이 사람 마음을 들여다보는 일인데, 정작 자기 몸 앞에서는 마음을 놓치고 있었습니다.
그래서 마음으로 몸을 챙기는 마음 맞춤 상담 전문가 최 박사님의 조언대로 방향을 정했습니다.
「마음을 봐야, 몸이 잡힙니다. 그래야 고기만 먹든, 야채를 먹든, 간헐적 단식을 하든 몸무게가 컨트롤 되는 결론을 얻을 수 있습니다.」 -최준범 박사
그날부터 질문이 바뀌었습니다.
"살을 빼기 위해서는 몸이 먼저인가? 아니면 마음이 먼저인가?"
그녀는 이 질문의 답을 찾으며 연구자 답게 그 과정을 기록으로 남기기로 했습니다.
다이어트 실천 책 [살과의 전쟁]을 만들기로 했습니다. 성공한다면 이런 제목일 것입니다.
위의 책 표지는 샘플입니다. 책은 시작되었나 아직 끝나지 않았습니다.
뉴스레터와 원고는 저희가 함께 씁니다.
마음을 챙기는 조언은 최 박사님이, 몸을 챙기는 어드바이스는 바이오 멘토 플라잉 타이거가 맡습니다.
그러나 매번 방법에 있어 무엇을 선택할지는, 오직 그녀 본인이 정합니다.
이제 그녀의 계획을 공개합니다.
마음 바로 세우기와 다이어트 과학 기술 조언은 전 과정에 제공됩니다.
🍵 1주차 | 간헐적 단식 (7일) — 감량 정도를 체크하고 지속 가능성, 건강 상태를 확인하는 몸의 휴식 주간입니다.
🥩 2주차 | 저탄고지 (7일) — 고기 위주 식단에 야채를 적절히 더합니다. 저탄고지, 과연 빠질까요?
🗳️ 3주차 | 서포터 투표 (7일) — 서포터 투표로 다음 방향(저탄고지·야채·간헐적 단식 등 새로운 제안 중 안전한 방법)을 선택하는 새로운 시도입니다.
🔥 4주차 | 공격 모드 (7일) — 카니보어 메뉴와 중강도 운동을 병행합니다.
이후 추가 진행 여부는 이 30일의 결과에 따라 별도로 결정됩니다. 예정은 180일 입니다.
추가 진행 시 다음 시즌2 와디즈로 넘어갑니다.
최박사님과 스태프는 이 30일 동안 그리고 그 이후도 그녀 곁에서 함께 달립니다.
이제 여러분이 함께할 수 있는 자리를 소개합니다.
👀 관객의 자리 — 주 1회, 총 4회 뉴스레터(최 박사님의 조언, 식생활, 운동, 어려운 점 등 주요 정보 포함)로 이 상황을 지켜봅니다.
🙋 투표하는 자리 — 다음 방향을 제안하는 투표권과 함께, 당케 돈카츠(공릉 혹은 상계)에서 맛있는 돈카츠를 즐깁니다.
🤝 함께하는 자리 — 당케 돈카츠(공릉)에서의 식사와 동시에 최박사님과의 오프라인 상담이 함께 제공됩니다. 당케의 카츠는 바삭하고 특히 소스가 예술입니다.(음료 별도)
이제 최 박사님과 (제품 없는) 순수 다이어트 기술 훈련 스태프를 알아볼까요?
최 박사의 상담 방법: 권위보다는 공감
최준범 박사는 근엄하게 학자의 테이블 뒤에 앉아 위에서 아래로 가르치려 하지 않습니다.
상담자를 내려다보는 것이 아니라, 때로는 스테이크를 직접 구워주고, 기타를 치며 함께 노래를 부르는 등 친구처럼 내담자의 이야기를 먼저 충분히 경청합니다.
동네 아저씨처럼 편안하게 대화하며, 내담자 스스로가 자신의 마음속에 있는 답을 찾아낼 수 있도록 돕는 통찰력 있는 상담가입니다.
한마디로 만나보면 우선 편안한 사람입니다.
특별한 통찰력의 배경
상대방의 마음 깊은 곳에 무엇이 있는지 꿰뚫어 보는 능력이 탁월합니다. (여담으로 재미있는 점집?에 온 듯한 독특한 능력이 있습니다. 만나보면 압니다.)
그가 하는 상담은 결과적으로 내담자 본인이 이미 알고 있었던 것을 스스로 끄집어내어 밖으로 표출하게 만드는 과정입니다.
여러분 또한 상담을 통해 ‘내가 왜 먹고 있는지’를 스스로 깊이 바라보게 될 것입니다.
이력은 뉴스레터 등을 참고 하시면 됩니다.
지원 스태프 - 플라잉 타이거의 과학적 Bio-Helf.
플라잉 타이거는 엔지니어 출신으로, 정밀한 관찰과 분석을 다이어트 데이터에 그대로 적용합니다. 무작정 굶는 방식이 아니라, 기록과 수치를 근거로 한 접근을 지향합니다.
제품 개발: '쌀곤약', '알알이 곤약' 등 다이어트 제품을 한국에 소개했으며, 회사에서 다이어트제품 개발을 직접 담당하며 이 분야를 깊이 연구해 왔습니다.
한마디로 특수? 스페셜? 최고의? 제품을 사용하지 않는 다이어트 "도사님?"입니다.
사실 이 사람은 그런 제품들이 필요가 없다고 생각합니다.
와디즈에서 펀딩하는 이유
《훔쳐보는 다이어트》는 완성된 책을 파는 게 아니라, 지금 만들어지고 있는 이야기를 함께 지켜봐 주실 분들을 찾고 싶어서 와디즈를 골랐습니다. 최준범 박사님과 저는 상담실이 아니라 진짜 식탁에서 만나 이야기를 나눕니다. 그 현장을 책상에서 지어낸 이야기가 아니라, 실제로 마주 앉아본 사람의 기록으로 남기고 싶었습니다.
서점에 놓인 완성본을 사시는 게 아니라, 이 이야기가 완결되어 가는 과정 — 30일치 기록, 매주 뉴스레터 — 을 가장 먼저 받아보실 분들을 여기서 모십니다. 서포터분들의 응원과 참여가 다음 회차, 다음 이야기를 계속 쓸 힘이 됩니다.
펀딩금 사용 계획 ★
지금까지 최준범 박사님과 저(플라잉타이거)는 면담·코칭·집필을 전부 직접 진행하며 프로젝트를 준비해왔습니다. 이번 펀딩금은 아래에 씁니다.
- 콘텐츠 제작비 — 전자책(30일 완결본) 편집·디자인, AI 기반 다국어 제작 운영비
- 돈카츠 극장 운영비 — 당케 돈카츠 식사권(T2·T3) 실물 재료비
- 뉴스레터 발송 인프라 — 스티비 유료 플랜 전환 및 4회 발송 운영비
- 와디즈 플랫폼 수수료 및 결제 서비스료
목표금액은 **[__50만원]**입니다. 목표를 초과 달성하면 2부·3부 전자책 제작에 재투자합니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 전자책은 완결본인가요?아니요, T3 리워드의 전자책은 30일간의 기록을 담은 '완결 1부'입니다. 이야기는 30일 단위로 끊어지는 구조이며, 2부·3부는 이후 별도로 이어집니다.
Q. 돈카츠 식사권은 언제, 어떻게 쓰나요?당케 돈카츠(공릉)에서 매장 방문으로 사용하실 수 있습니다. 결제 완료 후 이용 방법을 개별 안내드립니다. 매장 방문이 필요해 **대한민국 거주자만 참여 가능한 리워드(T2·T3)**입니다. 해외에서도 참여하고 싶으신 분은 T1(뉴스레터) 리워드를 이용해 주세요.
Q. 최준범 박사님과의 면담은 심리 상담인가요?정식 심리치료·진단이 아닌, 다이어트 여정을 나누는 편안한 코칭 면담입니다.
Q. 뉴스레터는 언제부터 오나요?펀딩 종료 후 7일 이내에 1회차가 발송되며, 이후 주 1회씩 총 4회 이어집니다.
Q. 왜 바로 배송이 안 되나요?저희는 이미 만들어진 재고를 파는 게 아니라, 후원해 주신 만큼 콘텐츠와 식사권을 준비하는 크라우드펀딩 방식이라 발송까지 시간이 걸립니다. 위 일정표를 참고해 주세요.