와디즈

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프로젝트 정보

18일 남음

493% 달성

2,466,000원 펀딩

42명의 서포터

펀딩하기는 쇼핑하기가 아닙니다!자세히 알아보기

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프로젝트 스토리

운동하기 전부터 운동 마무리까지 필요한 정보들만 이해하기 쉽게 나만의 습관으로 만들어주는 홈트레이닝 클래스!

18일 남음

493% 달성

2,466,000원 펀딩

42명의 서포터

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메이커 정보


목표 금액 500,000원
펀딩 기간 2021.01.21-2021.02.15

100% 이상 모이면 펀딩이 성공되며, 펀딩 마감일까지 목표 금액이 100% 모이지 않으면 결제가 진행되지 않습니다.



프로젝트 스토리



클래스 소개

안녕하세요, 퍼스널 트레이너 & 필라테스 지도자로 활동하고 있는 배하린 마스터입니다.

저는 항상 수업을 진행하는 동안 회원들에게 개인 운동의 중요성을 강조하면서 반복하는 말이 ‘홀로서기’입니다. 내 몸은 오직 나만이 변화시킬 수 있습니다. 아무리 오랫동안 레슨을 받아도 그것이 내 것으로 소화되지 않으면 금세 잊어버리게 됩니다. 동작을 단순히 따라 하는 것을 넘어서, 1:1 레슨이나 영상 자료 없이도 사람들이 내 몸에 맞는 운동을 스스로 하도록 만드는 것이 제 목표입니다.


쉽게 운동을 접해보고 싶은 분들! 항상 많은 결심과 각오만 했던 분들! 무슨 운동부터 해야하지? 라고 생각만 하시는 분들 운동은 이제 무조건 어렵다고 생각하지 마세요! 운동을 해서 살을 빼야겠다는 생각보다는 궁극적으로 좋은 습관을 만들어가는 것이 중요합니다. 정말 필요한 운동들과 스트레칭을 다 담았습니다. 그 침대에 눕기 전에 베어유와 함께 매일 10분만 우리 몸에 투자해보아요!




베어유에서 그냥 헬스 클래스가 아닌 헬스 트레이닝 클래스를 준비했습니다.



1.내 몸은 지금 어떤 상태인지 잘 알고 계시나요?

자신의 몸 상황을 인지를 하고 평가한 후 제대로 나에게 맞게 운동을 시작해봐요!


2. 마음가짐과 준비는 시작의 반!

오랫동안 건강한 습관을 유지할 수 있도록 올바른 호흡법! 내 환경 체크! 그리고 중요 근육들에 대해 먼저 배우고 갈게요.


3. 내 몸에 있는 모든 근육들을 사용해봤니?!

자신의 몸 상황을 인지를 하고 평가한 후 제대로 나에게 맞게 운동을 시작해봐요!



4. 스트레칭을 잊지마세요!

근육을 열심히 사용했으면 풀어줘야해요. 매일 두 번씩 하는 좋은 습관을 같이 만들어보아요.


그럼 이 클래스, 누가 배워야 할까요?


1. 운동할 시간이 풍족하지 않은 분들

  • 헬스장 왔다 갔다 할 시간도 없고 집에서 운동을 효율적으로 하고싶으신 분들

2. 근력 증가가 동시에 필요하신 분들

  • 살보다는 근육을 이제 더 가지고 싶으신 분들

3. 평생 건강으로 가는 좋은 습관을 만들고 싶은 분들

  • 작심삼일을 극복하시고 꾸준하게 건강한 습관을 만들고 싶으신 분들

4. 집에서 자기주도적으로 운동을 시작하시고 싶은신 분들

  • 헬스장에 가는 건 부담스럽고 먼저 혼자서 집에서 올바른 운동 자세를 배워보고 싶으신 분들



마스터 소개


단순히 살만 빼려는 운동은 이제 그만! 이제는 정말로 내 몸을 알아가며 건강한 습관을 길러봐요!

※ 마스터님과 함께 트레이닝 한 분들의 평균 3개월마다의 결과를 직접 보여드립니다.


1. 지현O님(29세 여) : 체중 65.9kg > 56.1kg / 골격근량 23.0kg > 23.6kg / 체지방량 23.6kg > 13.0kg

트레이닝 전트레이닝 후
다이어트를 하고 싶기는 했으나 식단도 자신이 없었고, 운동을 꾸준히 해본적이 없기 때문에 걱정이 많이 됐는데 처음 만난 선생님의 친절함에 믿고 함께 가보자는 생각으로 시작을 하게 되었습니다. 어떠한 동작을 할 때 자세에 따라 운동효과가 달라지는데 선생님이 시범 보여주실 때나 내가 자세를 잡을 때 어디가 어떻게 중요한지 편하게 잡아주실 수 있어 더 이해가 쉬웠습니다. 단순히 몸 좋은 트레이너가 아닌 관련 과를 공부하고 졸업했기 때문에 몸에 대해 정말 잘 알고 계신 게 믿음이 갔습니다. 그렇게 선생님을 따라 2개월 정도 열심히 한 결과 10kg 정도 감량을 하게 되었는데요! 당연히 단순한 체중감량이 아닌 근육도 키우며 튼튼한 몸을 만들게 되었습니다. ‘제 인생에서 한 번은 건강한 몸을 만들어 보고 싶어요.’ 라는 말을 하며 시작했던 내가 정말 반신반의하며 선생님과 하루, 이틀을 함께 하다보니 이런 결과를 볼 수 있었습니다. 지금은 개인적으로 운동을 하고 있으면서 선생님이 해주셨던 말들, 지켜야 할 습관들 등을 기반으로 꾸준히 하고 있습니다!


2. 한수O님(26세 여) : 체중 91.7kg > 81.7kg / 골격근량 29.9kg > 29.7kg / 체지방량 37.7kg > 28.0kg

트레이닝 전트레이닝 후
운동을 하린쌤과 처음 시작할 수 있어서 너무 좋았습니다~ 차근차근 운동을 배우면서 운동과 식단과 친숙해질 수 있었고 전반적으로 건강한 라이프스타일을 지속할 수 있도록 제 자신을 바꿀 수 있었습니다! 또 인간 에너지 비타민 하린쌤이 해주시는 응원과 격려 덕분에 다이어트뿐만 아니라 생활 전반에도 활력을 얻을 수 있었어요. 갑자기 생활 패턴이 바뀌어서 운동을 잘 못하게 된 이후에도 지속적으로 연락 주시면서 나태해진 저를 포기하지 않고 이끌어주려고 노력해 주셔서 감사할 따름입니다. 여러분 모두 하린쌤과 즐거운 운동하셔서 원하는 감량, 증량 성공하시고 운동에도 재미를 붙어보세요!




Q. 운동만 하면 살이 빠지나요?

A. 운동만으로도 칼로리 소모가 되고 대사가 일어나기 대문에 물론 체중이 줄어드실 수 있습니다. 그렇지만 정말 ‘감량’을 목적으로 하신다면 꼭 식이요법을 병행하셔야 원하는 결과를 얻을 수 있어요!


Q. 얼마나 해야 몸이 변하나요?

A. 한달만 하시면 됩니다! 라고 말씀드리고 싶은데 그럴 수 없을 것 같아요. 그 전에 몸에 대해서 신경 쓰지 않고 지낸 기간이 오래된 만큼 더욱 더 많은 시간이 걸리겠죠? 10년, 20년 이상 해온 안 좋은 습관들을 고치는 것도 어렵고 운동하는 습관을 기르는 것도 쉽지 않습니다. 달라지는 건 몸의 상태가 어떤 지에 따라서 개인차가 있어요. 대부분 한달정도면 변화가 일어나기는 합니다. 변화가 느려서 답답하시거나 포기하고 싶으신 분도 분명 있으실거에요. 그렇지만 너무 실망하시지는 않았으면 좋겠어요! 지금 시작하시면 시간이 지나면 지날수록 지금 하신 선택을 잘 했다고 느끼실 날이 꼭 오실거에요. 


Q. 저는 팔뚝살만 빼고 싶은데, 상체 운동만 하면 안되나요?

A. 네 안됩니다. 지방은 부위별로 빼는 것이 불가능합니다. 식단을 병행하면서 적절한 강도의 웨이트, 그 근육과 근육 주변의 근막이완이 같이 이루어져야 합니다. 팔 운동만 하시면 그 주위에 근육이 더 늘 수는 있지만 지방이 빠지지는 않습니다.


Q. 운동강도를 정할 때 영상에서 나온 것보다 덜하거나 더 해도 되나요?

A. 영상 제작을 위해서 개수를 정해 놓고 촬영을 했지만 운동강도는 모두 개인에게 맞는 정도로 진행되어야 하기 때문에 리얼타임에 나온 개수가 힘드신 분은 낮춰서, 쉬우신 분은 한번 더 반복하시는 방식으로 조절하시면 됩니다. 물론 자세가 정확하다는 전제는 기본입니다.


Q.  평소 식단 관리는 어떻게 하시나요?

A. 저는 다이어트를 해야 하는 일이 있을 때 (바디프로필 등) 는 세끼 다 식단을 정해서 챙겨 먹고 유지 기간에는 점심만 편하게 먹고 아침, 저녁은 거의 정해진 식단을 먹습니다.


Q. 마스터님은 운동을 어떻게 하는지 궁금합니다.

A. 운동은 웨이트 트레이닝 기준으로 1시간 정도 일주일에 5일 하고 있어요. 유산소 같은 경우, 저는 다이어트가 목적이 아니고 제가 가진 골격근과 체지방률을 유지하는데에 초점을 맞춰서 비시즌때는 일주일에 세번정도 4~5km 가볍게 뛰거나 30분정도  스텝퍼를 탑니다. 다이어트 목적이신 분들은 매일 근력운동 후 유산소 운동을 해주셔야합니다.




커리큘럼








리워드 안내



꼭! 확인해주세요

· VOD는 6개월 수강권입니다.

· VOD 수강 등록은 배송일 포함 1개월 동안 가능합니다.

· 배송일로부터 1개월이 지나면 수강권 등록 유효 기간이 끝나므로, 꼭 배송일로부터 1개월 안에 수강 등록을 해 주시기 바랍니다.

· 강의는 수강권 등록 후 바로 시청이 가능합니다.

· 비법노트 사용을 위한 클래스 이용가이드를 이메일로 보내드립니다.

· 리워드는 펀딩 종료 및 결제 완료 후 와디즈 가입 시 입력한  이메일로 발송 됩니다. (펀딩에 참여한 서포터님께서는 와디즈 개인정보를 한번 더 확인해주세요)

· 이메일함이 가득 찼다면 미리 비워주세요!

· 배송일자 : 리워드 수강권은 2월 19일 18시 이후 발송됩니다.




메이커 소개


  • 안녕하세요 서포터 여러분! 베어유입니다 :D

저희는 커리어 정보를 IT 기술을 통해 보다 즐겁고! 재미있게! 알려드리기 위해 정보 제공 서비스를 하는 스타트업입니다.우리는 그동안 대학생과 고교생을 위한 정보 제공 채널과 대학 리뷰 플랫폼 '애드캠퍼스'를 운영하면서 Z세대에게 필요한 서비스들을 기획하게 되었습니다.

  • WHY 와디즈?

베어유는 왜 와디즈를 선택 했을까요? 저희는 많은 이들에게 정말 필요한 강의, 꾸밈없이 핵심만을 담은 실무, 취미, 수익을 위한 커리어 분야 강의를 제작하여 더 많은 분들에게 선보이고 싶습니다. 단순 강의 펀딩을 넘어 더 많은 분들의 니즈를 반영하여 필요한 강의가 무엇인지 파악하여 제공하고, 커리어 분야의 정보 격차를 해소하기 위하여 와디즈 리워드 펀딩을 선택했습니다. 와디즈를 통해 실시간으로 서포터 여러분과 소통하며, 서포터분들이 원하는 강의를 파악하고 이후 프로젝트를 준비하는 과정에 적극 반영할 예정입니다! (그러니 원하는 프로젝트가 있다면 마구마구 알려주세요ㅎㅎ)




펀딩과 지지

  • 펀딩금 사용 PLAN

와디즈 펀딩을 통해 서포터 분들의 삶의 질을 향상 시킬 수 있는 유익하고! 유일한! 클래스를 제작하고자 합니다. 펀딩을 진행하는 강의의 제작을 위하여 마스터와 함께 기획부터 고퀄리티의 영상 결과물이 나올 수 있도록 작업하여, 더 좋은 강의를 만들 수 있도록 펀딩금이 사용될 예정입니다. (펀딩금이 헛되이 쓰이지 않도록 여러분의 많은 의견과 문의 정말 환영합니다!!)

  • 다음 클래스는?

이번 클래스뿐만 아니라 면접 영어 클래스,  웹툰 제작 클래스 등 앞으로 나올 다양한 실무, 취미, 수익을 모두 만족 시켜주는클래스도 기대해주세요. 하루 빨리 여러분에게 다가갈 수 있도록 노력하는 베어유가 되겠습니다 :D




FAQ 자주 묻는 질문

Q. 결제는 언제 되나요?

소셜커머스, 오픈마켓과 달리 2월 15일까지 펀딩이 진행되고, 프로젝트 성공 시 결제 기간을 거쳐 리워드 제작이 진행됩니다. 그리고 2월 16일부터 2월 19일까지 17시마다 결제가 실행됩니다. (주말/공휴일 제외, 총 4영업일) 잔고 부족, 한도 초과, 분실/정지 카드등의 사유로 결제 실패하실 수 있습니다. 결제 실패하신 경우, 최종 결제일인 2월 19일 오후 4시 30분까지 마이페이지에서 다른 카드로 변경하실 수 있습니다.

Q. 펀딩 후 옵션/배송지/카드 정보 변경은 어떻게 하나요?

펀딩 마감 전까지 '펀딩 내역' 페이지에서 수정할 수 있습니다. 펀딩 마감 이후, 불가피한 사유로 배송지(이메일 주소)를 변경하셔야 한다면, 해당 페이지 내 '메이커에게 문의 하기'를 통해서 문의해주세요.

Q. 펀딩금 반환 정책은 어떻게 되나요?

무형 리워드의 경우, 컨텐츠 제공이 완료되었을 경우에는 펀딩금 반환이 불가합니다. 서포터님의 이메일 수신함 문제로 리워드 수신을 못 했을 경우에도 펀딩금 반환이 불가합니다. (수신함 문제일 경우 아래의 고객센터로 문의 주세요! 재발송 해드리겠습니다.)

Q. 모바일, 태블릿에서 리워드(강의) 수강이 가능한가요?

리워드(강의)는 데스크탑, 노트북, 모바일, 태블릿 등 기기의 종류와 관계없이 모두 수강할 수 있습니다. 웹사이트에 접속할 수 있는 전자 기기만 있다면, 언제 어디서 수강할 수 있습니다.

Q. 리워드(강의)의 이용기기 수 제한이 있나요?

하나의 계정 당 영상 재생 가능한 기기 수를 3대로 제한합니다. 핸드폰 변경 등과 같은 사유로 사용 기기를 변경하고자 하는 경우 bear-u@tendom.co.kr 또는 카카오톡플러스친구(베어유)로 문의하시면 연 1회에 한하여 기기 변경을 도와드리겠습니다.(등록하실 첫 3대의 기기는 로그인 후 영상 재생과 동시에 자동 등록됩니다.)

Q. 리워드(강의)를 펀딩 후 다운로드 할 수 있나요?

현재 BEAR U는 리워드(강의)의 다운로드 서비스를 별도로 제공하지 않고 있습니다.

Q. 리워드의 배송과 유효기간은 어떻게 되나요?

리워드는 강의 수강권 형식으로 와디즈 가입 시 기재하신 이메일로 리워드 배송일에 전송될 예정입니다. 강의 수강권의 등록 가능 기간은 배송일(2월 19일) 기준 1개월을 정책으로 시행하고 있습니다. 유효기간 내에 베어유 홈페이지 가입 후 리워드(강의 수강권)를 등록하시면 되겠습니다.

Q. 리워드(강의) 수강 기간은 언제부터인가요?

리워드의 '수강 기간'은 리워드 발송(서포터의 이메일로 발송), 베어유 홈페이지(www.bear-u.com)에 회원 가입 후 강의 수강권을 입력한 시점부터 적용됩니다.

Q. 수강권을 못 받았어요 (이메일이 안 왔어요)

와디즈 가입 시 입력하신 이메일로 수강권 번호를 발송해드리며, 수강권 번호를 받지 못 하였을 경우 스팸 메일함을 확인해주세요! 추가로 메일함이 가득 찼다면 미리 정리해주시기 바라며, 스팸 메일함에도 없을 경우 아래의 고객센터로 와디즈 가입 시 입력하신 이메일 주소를 알려주시면 확인 후 다시 보내드리겠습니다.

Q. 프로젝트 일정이 궁금해요

프로젝트 펀딩은 2월 15일까지 진행되며, 리워드 발송일은 2월 19일입니다. 리워드 발송 후 새소식을 통해 공지를 하겠습니다.