밴티지
운동을 못하는 가장 큰 요인, 부상.
"왜 운동할 때 발목을 가장 잘 다치는 걸까요?"
"발목의 바깥쪽은 안쪽에 비해 6배 약하고, 15배의 체중을 받습니다.
큰 근육들에 비해 발목은 근육량이 적고 발목 바깥쪽의 인대가 안쪽보다 훨씬 약하기에 급히 자세를 바꾸거나 속도를 멈출 때 최대 체중의 15배의 힘이 발목 바깥 인대에 실리면서 큰 부상을 초래하게 됩니다."
- 밴티지 개발에 참여한 한명호 물리치료센터장
발목 압박 향상으로 발목 강화와 부상방지, 2가지 토끼를 잡아줍니다.
경기에서 가장 중요한 것은 부상에서의 회복보다, 처음부터 다치지 않고 경기에서 나의 능력치를 쓸 수 있도록 코어와 중심, 관절을 잡아주는 것. 그것이 우리의 핵심 기술입니다.
바닥 전면 논슬립으로 인장강력이 증가하고 마라톤이나 러닝, 터닝이 많은 운동에도 신발 내에서 양말이 돌아가지 않고 지면 반력을 최대로 높여줍니다.
오래 사용할 수 있도록 손상방지와 냄새억제를 위한 스포츠 에어홀 + 바이오맥스 원단 적용 !
장시간 운동이나 실내 운동에도 땀으로 인해 물집이나 발의 손상을 막기 위해 상단 에어홀을 제작하여 물집이나 땀이 쉽게 차지 않고 일반 양말에는 사용하지 않는 고가의 기능성 원단인 바이오맥스 사용으로 발냄새를 억제합니다.
Q. 밴티지 : 센터장님, 왜 '밴티지'를 만들게 되셨는지 소개 부탁드립니다.
A. 한명호 : 안녕하세요 저의 이름은 한명호입니다.
현재 이안정형외과에서 물리치료사로 근무하고 있고 팀장을 맡고 있습니다.
물리치료 중에서도 발에 관심이 많아서 보행이나 발의 이상에 대한 공부를 좀 많이 했습니다.
이유를 말씀드리자면 좀 오래 전으로 거슬러 올라가는데요, 해군에서 의무병으로 복무하고 있을 때 일입니다. 그 날도 휴일이라 같은 내무반 군인들과 함께 축구를 하고 있었는데, 축구를 하다가 슈팅을 한답시고 바닥을 심하게 차버렸습니다. 눈에 불똥이 튄다는 표현이 뭔지 알겠더군요, 너무 아팠습니다. 그날 밤에 보니, 발부터 정강이 아래까지 퍼렇게 멍이 들었었습니다 그 때는 제가 물리치료과 1학년을 다니고 의무병으로 해군에 입대한 것이라서 인체에 대해서 아무것도 모를 때입니다 군 병원에서 군의관은 그냥 파스와 붕대 처방을 해주셨습니다 그때는 군의관도 의대와 전공의를 바로 졸업하고 임관하는 시기라서 세심하게 치료하지 못하는 경우가 많았습니다. 지금은 아마 더 좋아졌을 거에요. (웃음)
아무튼 그 날 이후로 오른발에 이상이 오면서 기능성 평발화가 진행 되었습니다 걷는 것도 불편하고 무엇보다도 축구 할 때 피곤함과 부상이 잦아졌습니다. 이유를 찾고자 열심히 공부했고, 결국 제 발을 개선 시킬 수 있었습니다. 마침 밴티지를 공동개발한 국가대표 출신의 대표님과는 일주일에 한 번씩 풋살을 차고 있는 사이입니다. 그런 대표님과 발목과 운동의 필요성에 대해 몇 년 간 이야기 나누게 되었고 함께 기능성 압박 양말 <밴티지 V1>을 제작하게 되어서 영광입니다.
Q. 밴티지 : '밴티지'는 다른 양말과 비교해서 어떤 부분이 장점이라고 생각하세요?
A. 한명호 : 일반인의 관점에서도 발목 보호나 운동 후 발냄새 최소화와 같은 많은 장점이 있지만, 저는 물리치료사 관점에서 밴티지가 크게 두 가지 차별성이 있다고 생각합니다.
첫 번째는 능동적(active)으로 발목 보호를 잘 해줍니다.
제가 사용하는 많은 발목 보호양말들을 살펴 보면 착용감에서 발목을 잘 잡아주는 것을 느낍니다. 저는 이것을 수동적(passive) 발목 보호라고 정의합니다. 하.지.만! 실제로 달리기나, 축구와 같이 전력질주를 하다가 갑자기 멈추거나 방향을 틀어야 할 때, 우리의 발목은 보통 체중의 약 4-5배에서 최대 11배에 달하는 부하가 실리게 됩니다.
발목 보호 양말은 이런 때에 얼마나 잡아주느냐가 관건인데요. 이것이 능동적(active) 발목 보호라고 정의합니다. 그냥 착용 시 잡아주는 것과 실제 경기나 격한 활동 시에 안정적으로 잡아주는 것은 부상의 위험을 줄여주고 퍼포먼스를 크게 향상 시켜 줍니다. 퍼포먼스의 향상과 관련하여 부연설명을 드리자면, 일반인보다 프로 운동 선수들은 아주 미세한 차이로 승부가 결정되는 현장에서 경기합니다. 이때 1mm 혹은 1도의 작은 차이가 아마추어와 프로의 퍼포먼스를 결정합니다 그만큼 능동적(active)으로 발목을 잡아주는 것이 중요합니다.
두 번째는 회복력의 향상입니다.
이번에는 해부학적인 것과 물리역학을 조금 곁들여 보겠습니다. 해부학적으로 발목은 중요한 통로입니다. 발목 위에서 시작된 많은 근육들이 작은 힘줄로 작아지는 구간이며, 인대, 힘줄, 근육, 신경, 혈관… 등 모든 작은 구조물이 그 작고 불안정한 작은 관절을 통해서 몸을 지탱하게 하고 큰 힘을 발휘하게 만듭니다. 젊어서는 잘 모르지만 나이가 들어서 회복력이 약해지는 때가 오면 발목의 이런 부하를 버티기 힘들게 되고, 그러면서 자기 보호반응으로 발목에 부하를 줄이기 위해서 ‘팔자걸음’과 같이 이상한 걸음걸이 또는 퍼포먼스가 나옵니다. 그에 따라서 연쇄적으로 안 쓰는 근육이 생기게 되고, 이는 그러한 근육군이 약해져서 점점 악순환을 야기 합니다. 한편, 격한 운동을 많이 하는 분들은 이러한 발목의 퇴행 현상이 빨리 찾아오는데 이러한 것을 최대한 늦추는 것이 발목 보호 양말이 회복력에 기여하는 핵심입니다.
'밴티지'는 관절과 근육 조직들을 격한 운동 중에도 확실하게 압박하여 적은 에너지로 가성비 높은 힘을 안정적으로 발휘 하도록 도와주는 구조로 설계 되었습니다. 이렇게 되면 매우 간단하게도 에너지를 덜 썼으니까, 그만큼 회복하는데 걸리는 시간이 짧아집니다.
Q. 밴티지 : 기존 프로선수들이 사용했던 이런 아이템을 대중 제품으로 확대하신 이유가 있으신가요?
A. 한명호 : 좋은건 나눠야 한다고 생각해요 (웃음) 크게 두 가지 이유가 있습니다.
첫 번째는 일반인도 프로선수처럼 내가 좋아하는 운동에서 좋은 기량을 발휘하고 싶기 때문입니다. 프로선수들의 가장 중요한 자산은 그들의 몸 자체입니다. 조금이라도 더 오래 프로생활을 유지하기 위해 여러 방법을 통해서 그들의 몸을 최대한 오랫동안 가꾸고 유지합니다. 그래서 최고의 컨디션을 오랫동안 발휘하게 됩니다. 이는 운동을 즐기는 일반인에게도 마찬가지입니다 많은 분들이 내가 좋아하는 운동을 오랫동안 즐기고 싶어해요. 하지만 일반인이 프로선수와 같은 퍼포먼스를 원한다면 많은 준비운동과 관리가 필요할텐데, 보통 그렇게 하지 않아요 왜냐하면 프로선수보다 시간이 더 많이 필요할 것이고, 그만큼의 효율성이나 가성비가 높지 않기 때문입니다. 이 때 필요한 것이 보조 도구입니다 보조 도구들은 이런 시간과 효율성에서 장점이 있습니다.
따라서 '밴티지' 양말이 프로선수들의 경기력과 신체에 도움이 되었다면, 일반 대중에게는 반드시 필요할 것이란 확신이 들었습니다. 두번째는 일반인의 발목부상의 위험을 줄이는 것인데, 첫 번째 이유와 연결 됩니다. 예컨데, 발목이 아픈 환자분이 병원에 왔다면, 둘 중에 하나입니다 너무 움직이지 않아서 문제가 생겼거나, 너무 많이 움직여서 문제가 생긴 분들입니다. 원인은 다르지만, 두 케이스 모두 발목이 버틸 수 있는 부하를 넘어섰다는 공통점이 있습니다. 이런 분들에게 '밴티지' 처럼 발목의 부하를 버틸 수 있도록 도와주는 보조 도구가 있었다면, 부상이 덜 했을 것이고, 굳이 병원에 올 가능성 또한 낮아졌을 것입니다. 요약하자면, '밴티지'는 운동을 좋아하거나 그렇지 않은 모든 대중에게 발목을 효과적으로 보호해주는 보조도구라고 생각합니다.
Q. 밴티지 : 네, 정말 감사합니다.
A. 한명호 : 네 감사합니다 :)
[한명호 물리치료센터장 약력]
- Cebu Doctors University College of Rehabilitative Science
- Department of Physical Therapy 5years program Diploma
- 대한물리치료사회협회 정회원
- KEMA 학회 Advanced corse 과정 이수
- (Kinetic Exercise based on Movement Analysis certificate)
- 독일 슈로스 척추측만증 치료 프로그램 이수
- (The Schroth Best Practice Program certificate)
- 필라테스 지도자 강사 과정 이수 (Lv1, Lv2, Lv3)
- 미국 뉴욕 족부전문의과대학 NYCPM Metropolitan 병원 연수
- 미국 뉴욕 Cleveland Clinics 연수 및 인솔제작과정 이수
- 2020 추계복합재료학회 최우수상 수상 (메타재료 활용 환자 맞춤용 인솔 개발)
- (주)리무빙컴퍼니 AI동작분석기 운동해부학적 모델 설계
- 전) 서울나우병원 정형재활물리치료팀
- 전) 힐링스재활병원 성인재활치료팀
- 전) 한사랑장애영아원 소아재활치료팀
- 전) 다스람요양병원 암재활물리치료센터장
- 전) 선한목자병원 재활물리치료센터장
- 전) (주)리무빙컴퍼니 수석운동파트너
- 현) 이안정형외과 물리치료센터장
와디즈 플랫폼 선택 이유 작성
밴티지의 첫 런칭을 좋은 혜택으로 선보이고자 와디즈를 선택하게 되었습니다. 와디즈에서 다양한 스포츠웨어, 캠핑용품 등 아웃도어 스포츠 수요가 많은 것으로 보아 밴티지도 와디즈 유저분들께서 만족할 수 있을 것이라 자부합니다.
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