펀딩 오픈 전 스틱 트레이닝 강습으로 

프로 골퍼, 필라테스 강사, 축구 강사 등 전문가들에게도

이미 높은 만족도로 선택 받은 KB STICK! 

근데...스틱 트레이닝이 뭔가요?

트레이닝 맛집, KBFIT이 알려주는 KB STICK 가이드

(미리보기)

양 팔을 벌려 스틱에 기대고 좌우로 트위스트해주세요.

(골프 , 테니스 하시는 분에게 추천해요!)

-> 몸통 회전에 필요한 가슴,어깨,흉곽,복사근,등을 이완시키며 견갑골 ,흉추의 가동성에 도움을 주는 동작입니다.  하지의 안정과 체중이동,그리고 동시에 상지를 회전해야 하는 운동에 도움을 줍니다.

스틱 두개를 양 쪽으로 잡고 윗부분을 잡은 뒤 좌우로 트위스트 해주세요.

(라운드 숄더 체형에게 추천해요!)

-> 스틱 하나 또는 두개의 스틱에 매달려 측면몸통, 등근육을 이완시켜, 라운드숄더체형에 효과가 큽니다.

스틱 양 쪽을 잡고 몸을 길게 늘려보세요

(악력, 어깨 안정성, 힙 가동성, 발목 안정성이 좋아집니다!)

-> 짧아져 있는 가슴 근육을 이완시키고 열어주어 상지회전력에 도움이 됩니다.

스틱의 어깨 너비만큼 잡고 몸을 스틱 반대편으로 길게 늘려주세요

(짧아진 근육을 쉽게 이완시킵니다!)

-> 스틱을 미는 측면의 견갑대 움직임을 강화하면서 동시에 짧아서 있는 반대편 측면을 쉽게 이완시킬 수 대표적인 동작입니다.

복부에 힘을 준 채로 스틱을 천천히 회전해주세요

(악력, 손목, 어깨의 근력을 향상 시켜요!)

-> 스틱의 중간 부분을 단단히 잡고 회전하면서  악력, 손목과 어깨의 근력을 향상 시킵니다.

어떤 사람은 허리를 구부릴 때 통증이 발생하고, 어떤 사람은 허리를 필 때 통증이 발생합니다.
이렇듯 사람들의 몸의 근육은 각기 다른 모양과 힘을 가지고 있기에

가장 기본적인 근육을 어떻게 관리하는 지가 중요합니다.

kbstick은 코어 근육 강화와 근막 이완, 가동 범위 개선과

 몸의 밸런스를 안정화 시키고, 가동 범위 개선, 근육통 감소, 유연성 강화 등에 도움을 줍니다.

최대 50kg까지 텐션감 / 손에 착 붙는 그립감 / 완벽한 마감 / 운동 효과를 증진시키는 형광 엘로우

생산물배상책임보험 가입 완료

메이커 소개

KBFIT 

흔히 알고 계신 "케틀벨"을 한국에 최초로 소개한 회사로 

기능적인 "소운동기구"로 사람들에게 보다 나은 삶을 살 수 있도록 도움을 드리고 있습니다.

많은 시간과 수많은 테스트를 통해 개발한 KBSTICK을 통해 보다 간편하고 안전하게, 다양한 연령의 사람들이 효과적인 운동을 하실 수 있도록 준비했습니다.

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2023.02.20