주사 없이 스위치를 켜는 스포츠의학 트레이너의 [다이어트의 모든 것]

"사랑하는 가족의 무너지는 몸과 멘탈을 보며, 진짜 전문가로서 결심했습니다."

안녕하세요, 스포츠과학을 전공하고 현장에서 수많은 회원님의 몸을 바꾸어 온 스포츠 전문가 권형서입니다.

매일 센터에서 회원님들의 건강을 책임지며 치열하게 일해왔지만, 정작 제 눈을 뜨게 만든 것은 제 가장 가까이에 계신 ‘어머니’였습니다.

어느 날 문득 마주한 어머니는 유튜브에 넘쳐나는 자극적이고 잘못된 정보들에 속아 무작정 굶고 계셨습니다. 화면 속 유행하는 동작들을 그대로 따라 하시느라 관절은 관절대로 상하고, 극단적인 식단 탓에 멘탈까지 무너져가는 모습을 곁에서 지켜보는 것은 전문가인 아들로서 너무나 큰 안타까움이자 가슴 아픈 충격이었습니다.

‘유튜브에 영상이 이렇게 많은데, 왜 사람들은 점점 더 다이어트를 어려워하고 몸을 망치고 있을까?’

그때 깨달았습니다. 대중들에게 필요한 것은 화려한 퍼포먼스나 따라 하기도 힘든 거창한 계획이 아니라, ‘누구나 쉽게 이해하고 일상에서 평생 지속할 수 있는 단 하나의 올바른 기준’이라는 것을요.

그날 이후, 저는 제 모든 현장 노하우와 스포츠의학적 데이터를 쏟아부어 이 프로젝트를 기획하기 시작했습니다. 운동을 전혀 안 해본 저희 어머니 같은 초보자부터 운동을 꽤 해온 숙련자까지 누구나 확실한 감량 효과를 누릴 수 있도록 단 10분의 운동 조차 치밀하게 만들었습니다. 지친 현대인들이 복잡하고 비싼 식단 때문에 중도 포기하지 않도록, 당장 집 앞 편의점과 빵집에서 1초 만에 세팅할 수 있는 초현실적인 식단 접근법을 고민하고 또 고민했습니다.

이 프로젝트는 단순히 살을 빼는 기술을 파는 자료가 아닙니다. 제 어머니를 위해, 그리고 잘못된 정보에 길을 잃은 모든 분을 위해 전문가로서의 양심과 치밀한 고민을 담아 만든 ‘인생 마지막 다이어트 처방전’입니다. 이제 더 이상 헤매지 마세요.

[이력]

순천향대 스포츠의학과 학사

영화배우 컨디셔닝 케어(배우 송중기, 홍사빈, 정재광)

생활체육지도자2급 자격증 보디빌딩(국가공인)

대한운동사협회 카셉 정회원 (임상,재활,개인) 

CRS컨디셔닝 케어 전문가(바디메카닉)

CESKOREA-PTC 수석 수료 

FRC (Functional Range Conditioning) 자격 

KSCPA Barbell Basic 

KSCPA Hardstyle Kettlebell

STC Basic Course 

핏브릿지 아케데미 펑셔널샌드백 수료

대한스포츠영양협회 정회원

래드재활기능운동 과정 - 프리코스(몸마음연구소)

대한적십자 응급처치 수료

대한적십자 CPR 수료

블랙롤 근막이완 트레이너 자격증

폴라 하트레이트 트레이너 자격증

스포츠영양트레이너 자격증(대한스포츠문화산업협회)

스포츠테이핑 1급(한국경영인재개발원)

스포츠마사지 1급(한국경영인재개발원)

리더십 지도자 1급(한국경영인재개발원)

2017 운동학 학술대회 기능해부학능력시험 참가대한운동사협회 카셉46차 연수 수료

2021 운동학 학술대회 기능해부학능력시험 장려상 (개인상)

2021 운동학 학술대회 기능해부학능력시험 순천향대 대상 (단체상)

2024 서클즈(CKLZ) 애니멀플로우와 움직임 트레이닝 참가 

-수상경력-

2017 FTINESSTAR 네셔널리그 피지크 오픈 출전

2017 FTINESSTAR 네셔널리그 스포츠모델 오픈 출전

2020 FTINESSTAR 강남 스포츠모델 루키 1등

2020 FTINESSTAR 강남 머슬 루키 3등

2020 FTINESSTAR 청주 스포츠모델 루키 2등

2020 FTINESSTAR 청주 스포츠모델 노비스 4등 

2020 FTINESSTAR 청주 머슬 루키 2등

2020 NFC안산 스포츠모델 루키 3등

前) DS스포츠센터 트레이너

Q. 와디즈 선택 이유

시중의 흔한 VOD 플랫폼이나 쇼핑몰 대신 와디즈를 선택한 이유는, 제가 만든 것이 단순한 '운동 영상'이 아니라 평생 지속 가능한 '다이어트 '이기 때문입니다.

수 없이 공부하고 실험하며, 현장에서 수많은 분의 다이어트를 성공시켰습니다. 그 올바른 방법을 대중에게 퍼뜨리고 싶었습니다. 와디즈 서포터님들이라면 자극적인 가짜 정보에 휘둘리지 않고, 제 모든 지식과 현장 노하우를 갈아 넣은 이 치밀한 시스템의 '진짜 가치'를 알아봐 주실 것이라 믿었습니다. 단순히 물건을 사고파는 관계를 넘어, 펀딩을 통해 서포터님들의 평생 건강을 책임지는 든든한 페이스메이커가 되고 싶습니다.

Q. 향후 펀딩금 사용 계획

서포터님들이 보내주신 소중한 펀딩금은 본 프로젝트를 발판 삼아, 향후 서비스 개발에 투자될 예정입니다. 

배송안내

발송 방법: 펀딩 종료 및 결제 완료 후, 와디즈 계정에 등록된 이메일 주소로 전자책(PDF) 및 각종 부록 파일 다운로드 안내와 '홈트레이닝 VOD 시크릿 링크'가 함께 발송됩니다. 

발송 일정: [202X년 X월 X일] (※ 펀딩 일정이 확정되면 날짜를 기재 : 결제 완료일 기준 순차 발송) 

문의 채널: 카카오톡 오픈채팅방 [오픈채팅방 링크 ( 추후 ) ] (운영 시간: 평일 10:00 ~ 18:00, 주말 및 공휴일 휴무) 

• 와디즈 계정에 등록된 이메일 주소가 아닌 다른 정보로 수신을 원하시는 서포터분께서는 발송일 전까지 카카오톡 오픈채팅방 또는 '메이커에게 문의하기'를 통해 미리 알려주시길 바랍니다.  

• 리워드 안내 이메일을 수신하지 못하셨다면 스팸 메일함을 먼저 확인해 주세요. 

• 메일 수신 후 자료 다운로드나 VOD 링크 접속에 어려움이 있는 경우, 지정된 문의 채널로 연락해 주시면 빠르게 해결해 드리겠습니다. 

FAQ

Q1.초보자나 운동을 한 번도 안 해본 사람도 따라 할 수 있나요? 

A. 네, 가능합니다. 1주차부터 4주차까지 단계적으로 진행되는 프로그램으로, 관절 부담이 적은 기초 동작부터 시작해 개인의 체력과 운동 능력에 맞춰 점진적으로 난이도를 높입니다. 초보자부터 숙련자까지 남녀노소 누구나 무리 없이 참여할 수 있도록 체계적으로 구성했습니다.

Q2. 엑셀이나 파일 사용법이 어렵진 않나요? 

A. 전혀 어렵지 않습니다. 나이, 키, 체중 등 기본적인 정보만 빈칸에 입력하시면 모든 복잡한 연산과 식단 수량 환산은 엑셀 내의 자동화 알고리즘이 1초 만에 알아서 계산해 줍니다. 

Q3. 식단 가이드에 나온 음식들은 구하기 쉽나요? 

A. 동네에서 가장 흔하게 볼 수 있는 편의점과 빵집에서 당장 구매 가능한 현실적인 제품들로만 구성했습니다. 요리할 필요 없이 퇴근길에 바로 집어오시면 됩니다. 

Q4. 헬스장에 갈 시간이 없는데, 집에서 맨몸으로만 해도 정말 살이 빠지고 효과가 있나요? 

A. 네, 확실합니다. 오프라인 현장에서도 회원님들께 실제로 적용하고 훌륭한 결과를 내는 맨몸 루틴입니다. 비싼 기구의 무게에 의존하는 것이 아니라, 화면 분할(PIP)과 타이머를 통해 '정확한 템포'와 '휴식 시간'을 정밀하게 통제하기 때문에 집에서도 헬스장 못지않은 묵직한 타격감과 확실한 체지방 연소 효과를 경험하실 수 있습니다. 

Q5. 이 패키지대로 따라 하면 결과를 보기까지 얼마나 걸릴까요? 

A. 한 달이면 눈바디가 달라지는 것을 확실히 체감하십니다. 단 며칠 만에 수분만 말려서 체중계 숫자를 줄이는 '가짜 다이어트'를 원하신다면 이 패키지와 맞지 않습니다. 하지만 부록으로 제공되는 [30일 행동 트래커 & 미션]을 매일 체크하며 한 달만 완주해 보세요. 굶지 않고 건강하게, 요요 없이 탄탄해진 진짜 내 몸을 만나게 되실 겁니다. 

Q6.  VOD 영상은 시청 기한이나 횟수 제한이 있나요? 

A. 한 달이나 1년 뒤에 열람이 차단되는 얄팍한 구독형 서비스가 아닙니다. 한 번의 펀딩으로 제공되는 비밀 링크를 통해 시간과 장소, 횟수에 구애받지 않고 평생 보실 수 있습니다.

Q7. 체중이 많이 나가는 초고도비만이나, 나이가 많은 사람도 효과를 볼 수 있나요? 

A. 맞춤형 시스템이므로 누구에게나 정확히 적용됩니다. 모두에게 똑같은 식단과 운동을 강요하지 않습니다. 제공해 드리는 [1:1 칼로리 계산기]에 현재의 키와 체중, 나이를 입력하시면 그 스펙에 무리가 가지 않는 가장 안전하고 정확한 감량 칼로리와 가이드라인이 자동으로 도출됩니다.