






์๋
ํ์ธ์, ์ํฌํฐ๋๋ค! (์ฃผ)์ด๋์จ ์
๋๋ค.
"The Simplest Way to Care for Yourself"

- ์ฃผ์ํ์ฌ ์ด๋์จ์ ๊ตญ๋ด์ ์์ง ์๊ฐ๋์ง ์์ ์๋ก์ด ํํ์ ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ์ ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ์ ๋ณด์ด๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์๋์ฆ๋ฅผ ์ฐพ์ ์ด์ ๋?
- 3๋ ๊ฐ์ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ ธ๋ ฅ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง ์ ํ์ธ ๋งํผ ์๋์ฆ ์ํฌํฐ๋๋ค๊ป์ ์ ํ์ ์ง๊ฐ๋ฅผ ๊ฐ์ฅ ์ ์์ ์ฃผ์ค ๊ฒ์ผ๋ก ๊ธฐ๋ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
- ์์ผ๋ก๋ ์๋์ฆ๋ฅผ ํตํด ํ์ ์ ์ธ ์๋ก์ด ์ ์ ํ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์ํฌํฐ๋๋ค๊ณผ ๋ง๋ ๋ต ์์ ์ ๋๋ค.
- ์ด๋ฒ ํ๋ฉ์ ๋ง์ ์ง์ง์ ์์ ๋ถํ ๋๋ฆฝ๋๋ค.
์ด๋์จ