亿万富翁的心灵护理法 - 治愈与心理管理，一招搞定！

애*, 페***, 나**, 인*, 구*까지
세계적으로 유명한 기업들은 직원들의 근무 만족도 또한 높게 나타납니다.

회사를 움직이는 구성원 모두가 최상의 컨디션으로 업무에 집중할 수 있도록 하는 것이 회사의 역할이라고도 말합니다.  가장 좋은 업무환경을 위해 최상급의 컴퓨터를 제공하고, 쉴 수 있는 공간을 제공하는 것은 물론  직원을 대상으로 멘탈케어 프로그램을 시행하고 있죠. 

뿐만 아니라 스티브잡스, 빌게이츠 등 유명 CEO들도 자신의 멘탈케어를 위해 명상을 하는 것으로 유명합니다. 

시간적으로 자유로운 탄력근무, 출퇴근이 필요없는 재택근무와 디지털노마드의 생활이 너무나도 자연스러운 외국 기업과는 달리 우리나라의 기업은 이제 막 코로나로 새로운 근무환경이 만들어지고 있습니다.  또한 직원들의 일과 삶 균형에 대한 노력에 기업이 많은 노력을 기울이고 있는데요. 

멘탈케어의 필요성 다들 느끼고 있지만, "어디에서? 어떻게? 무슨 케어를?" 받아야 하는지, 잘 알지 못해 실천하지 못 하는 경우가 대부분입니다. 

그래서 캄스페이스는 언제 어디서든 내가 필요할 때 셀프케어 할 수 있는 온라인 플랫폼을 만들었습니다

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멘탈케어 왜 캄스페이스인가?

캄스페이스는 국내 명상 힐링 박람회를 기획 및 개최했습니다. 그 첫 시작이었던 2014년부터 2019년까지 총 6년간 진행했습니다. 뿐만 아니라 k-meditation 연대를 조직하여 1만2천여명이 넘는 멘탈케어 힐링의 전문가들이 교류할 수 있는 장을 만들어 왔습니다. 

제주창조경제혁신센터 J아카데미 최우수사업아이디어로 선정이 되면서, 장소에 구애받지 않는 멘탈케어 온라인플랫폼 창업의 가능성을 확인할 수 있었습니다.  2020년 중소기업진흥공단에서 운영하는 '청년창업사관학교'에 입교해 본격적인 플랫폼 기획과 제작에 심혈을 기울였습니다. 그 결과 우수한 성적으로 청년창업사관학교를 졸업하며, 캄스페이스 서비스 런칭을 눈앞에 두고 있습니다.

캄스페이스 메이커들의 오랜 멘탈케어 경험을 통해 국내에서 활동중인 멘탈케어 전문 티처를 섭외했습니다. 그리고 반복되는 기획회의를 바탕으로 캄스페이스만의 노하우로 엄선한 강의 컬렉션을 구축했습니다. 멘탈케어 전문가로서 힘들고 지친 여러분들의 일상의 변화를 만들어 드리고 싶습니다.

기존 멘탈케어 프로그램과 다른 점은?

어떤 프로그램들이 있나요?

이번 와디즈 펀딩을 통해서 캄스페이스가 야심차게 준비한 특급 프로그램 4개를 선보입니다. 전체 수업 또는 원하시는 수업을 선택해서 수강하실 수 있어요.

사전체험단 생생후기

요즘 회사에서도 집에서도 계속되는 과제들에 숨이 턱턱 막히는 느낌이라 저에게 휴식이 필요하단걸 이제야 깨닫고 영상을 시청하게 되었습니다. 천시아님의 부드러운 음성과 싱잉볼 소리에 마음이 평온해지고 일상에 지친 제 마음을 어루만져주는 느낌이 들어요. 또 싱잉볼이 울리는 소리가 너무 아름답고 부드러워서 함께 취하게 되는 강의였어요. 누워서 하다가 살짝 잠들어 버렸네요. 수면용으로도 딱인듯 합니다. 불면증인 제 친구에게도 추천해줘야겠어요!   - 이지안  

강의 초반에 번아웃을 자세히 알려주시는게 좋았어요. 그리고나서 싱잉볼이라는 신기한 악기 소리를 들려주시는데 소리가 정말 아름답고, 듣고 있으면 기분이 좋아지더라고요.   -  악어새 

싱잉볼이 생소했지만 소리에 집중하여 일상의 고민과 걱정으로 무거워진 몸과 마음을 비울 수 있을 거 같았어요. 싱잉볼 마스터 천시아 티처의 수업이라고 하여 기대를 안고 수강했습니다. 결과는 굉장히 만족스럽습니다. 온전히 나의 의지로 눈을 감고 아무 생각 없이 소리에 집중하는 시간을 가지며 몸과 마음이 가벼워진 느낌을 받았습니다. 집중력도 길러진 거 같고요.    - 강지연

‘싱잉볼이라는 낯선 길을 열어 주는 클래스’.  평소 명상을 해본 적도 없고 관심도 없어서 어떤 종류가 있는지도 모르는 상태였어요. 명상은 그저 앉아서 눈 감고 숨 쉬는게 다인줄 알았는데 ‘싱잉볼’이라는 새로운 장르를 알게 되었어요. 싱잉볼을 칠 때마다 소리가 주는 울림, 진동이 인상적이었어요. 20분의  짧은 길이 영상인데 중간에 이완이 너무 잘 되어서 잠시 졸기까지 했어요. 싱잉볼 명상과 함께 번아웃을 케어하는 방법까지 알려주셔서 많은 도움이 되었어요. 명상을 처음 접하는 분들, 잠드는 데 어려움이 많은 분들에게 정말 추천 드려요.     - 김민정

사전체험단 생생후기

 평소 생각하고 실천해보던 명상과는 다르게 제 몸에 집중하며 더욱 쉽게 명상에 빠질 수 있었다는게 가장 큰 장점입니다. 배경음도 너무 아름답고 티처님의 분위기와 목소리도 다정하시고 따뜻하셔서 더 편안하게 명상에 집중할 수 있었어요. 또 하고 나니까 간접적으로 마사지 효과가 있어서 혈액순환도 잘되고 잠도 더 깊이 잤답니다. 나중에 아이가 더 크면 함께 해봐도 너무 좋을 것 같아요! 기대 중입니다.ㅎㅎ 좋은 강의 감사합니다.^^   - 구름둥둥

쉬운 영어로 가르쳐주시고 제가 들을 수 있는 것에만 집중하다 보니 전보다 명상하기 편해져서 너무 기뻐요. 그리고 반복해서 들을수록 더 많이 들려서 제 영어실력도 늘고 있는 게 느껴졌답니다. 명상하다가 영어공부도 되는 것 같아서 너무 기분이 좋아요.        - 권세빈

평소 영어를 듣는 것만으로도 공부가 되는 거 같아 일부러 찾아보기도 합니다. 이 강의는 명상으로 경직된 몸과 마음을 부드럽게 풀어주면서 수업이 100% 영어로 진행되기 때문에 공부도 되는 느낌이었어요. ‘내가 과연 다 알아들을 수 있을까’ 걱정하면서 시작했지만 명상을 하면서 알아듣는 것이 중요한 것이 아니라는 것을 깨닫고 또 티처가 말로만 설명해주는 것이 아니라 함께 하여 어렵지 않게 수강할 수 있었습니다. 특히, 몸을 사용하여 명상하는 부분이 처음엔 어색하고 혼자 있는데도 눈치가 보였지만 몸을 이완하는데 큰 도움이 되었습니다. 꼭 시간을 내고 모든 것이 준비된 상태에서만이 아니라 짬짬이 이동하면서 영어공부를 위해도 들을 수 있어 좋습니다.      - 싸마 

처음에는 ‘명상도 잘 모르는데 영어로 듣는다고?’ 생각했는데 듣고 나니 생각이 달라졌어요. 명상도 하고 영어도 알아들으려고 애쓰니까 머리도 깨어있는 느낌? 또 굉장히 다채로운 명상으로 구성되어 있더라구요. 일어나서 몸을 흔들기도 하고 그림을 그리기도 하고 소리를 내기도 하고. 명상은 앉아서 하는 재미없는 것이라고 생각했는데 그 편견을 깨주었어요. 명상을 처음 접하는 저도 쉽게 따라할 수 있었어요. 강의 중에 ‘나의 몸에게 칭찬 해주기’ 시간이 있는데 영상이 끝나고 매일 실천하고 있어요. 그럼 정말 몸이 덜 피곤해지고 오늘 하루도 잘 견뎠구나 뿌듯하더라구요.   - 절미 

사전체험단 생생후기

내 안에 있는 두려움에 어떤 것들이 있는지 알아차리고 마주할 수 있는 시간이었습니다. 항상 두려움에 시달리면서도 그 두려움이 무엇인지는 정확하게 인지하고 있지 않았던 것 같아요. 이번 기회에 오태훈 티처님의 강의들 들으며 나에게 가장 중요한 것은 무엇이고 삶에서 진정으로 필요한 것들이 무엇인지 생각해보며 크게 깨닫고 갑니다. 명상도 어렵게만 느꼈는데 막상 하고 나니 자신감이 붙어 앞으로 꾸준히 실천해 볼 생각입니다.         - 니냐뇨

강의에서 두려움 자체가 경계 대상이 아닌 두려움이란 감정에 대한 저항을 의식해야 함을 듣고 정말 위로도 받고 제가 가졌던 생각을 바로잡을 수 있어서 정말 유익했어요.         - 권세빈

코로나 시대 속에서 어떻게 살아가야할지 갈피도 못 잡고, 스스로를 자책하고 있었습니다. 하지만 오태훈 티쳐의 ‘코로나 팬데믹, 두려움 없는 진짜 리더를 위하여’ 강의를 듣고 조직의 리더로써 혹은 조직의 구성원으로써 어떠한 마음가짐을 가져야할지 알 수 있었습니다. 특히 강의 중간에 들어간 명상은 복잡한 머릿속을 정리할 수 있어 좋았습니다. 분노와 미움으로 가득했던 마음을 명상을 통해 놓아놓고 심적 평화를 얻을 수 있었습니다. 또한 내가 어떤 사람인지, 진짜가 무엇인지 등 좋은 주제의 강의를 캄스페이스를 통해 들을 수 있음에 감사했습니다.   - 죤 

요즘 코로나 때문에 바뀐 게 정말 많잖아요. 이럴 때 조직에 훌륭한 리더가 있으면 그 조직은 건강하게 버틸 수 있는건데, 그런 리더를 위한 강의인가 했죠. 리더를 위한 강의이기도 하지만 진짜 ‘나’를 위한 강의이기도 했어요. 꼭 리더가 되고 싶은 사람이 아니더라도 보면 많은 도움이 될 것 같아요. 진짜 두려움이 무엇인지, 진짜 좋은 것이 무엇인지를 일깨워줘서 앞으로의 인생에 있어 선택이라는 것을 할 때 길잡이가 되어 줄 수 있을 것 같아요.         - 김치만두 

사전체험단 생생후기

나는 정말 정말 생각이 많은 사람이었다. 내 안에서 엄청나게 많은 이야기를 하는 사람이었고, 해보고 싶은 것, 좋아하는 것은 많지만 쉽게 도전하지 못했었다. 하지만 라라 김연수 티처의 강의를 듣고 심각해지는 것을 내려놓기로 했다. 첫 시도는 어려웠지만 난 성공했다! 서점에 가서 영어 단어책을 샀고, 8시에 기상해 30분간 아침 산책을 다녀왔다. 생각하기보다는 실천을 하기로 했다. 이 클래스를 듣고 나는 작지만 용기가 생긴 것 같다. 나와 비슷한 사람, 내 또래에 사람들이 이 클래스를 듣고 용기와 자신감을 잃지 않길 바란다.        - 오지은

워크북을 통해 강의에 직접 참여할 수 있어서 좋았고 제가 어떤 창조성을 가진 사람이고 어디에 천재성이 있는지 깨닫게 되었어요. 강사님의 경험이 바탕이 되어 클래스를 진행하니 더욱 신뢰가 가고 이해도 잘 되었어요. 성공을 위해서는 목표를 향해 오랫동안 나아가야 하는데 이는 의지력이 아닌 작은 일을 성취하고 성취감을 충분히 느낄 때 발휘된다는 점도 알게 되었습니다. 앞으로 이 강의에서 배운 내용을 되새기면서 제가 열정을 가지고 즐거움을 느끼는 일을 찾을 수 있을 것 같아요.      - 문어 

 처음에는 ‘창조성, 그게 뭐지?’하는 의문에 수업을 듣기 시작했어요. 수업 중간중간에 티처가 계속 ‘여러분은 모두 잘 하는 것이 있다. 우리는 각자의 고유한 천재성을 가지고 태어났다’고 말씀해주셔서 정말 내가 뭔가 잘 할 수 있을 것만 같은 느낌을 받았어요. 최근 진로를 결정하는데 많은 고민을 하고 있었는데, 강의를 듣고 나서 용기를 얻고 시작해보기로 했어요. 중요한 결정을 앞두고 ‘내가 정말 할 수 있을까? 이게 내가 정말 잘 하는 것이 맞을까?’ 라는 생각에 망설이시는 분들이라면 이 강의를 통해 용기를 얻어 보세요.    - 도레미파 

프로그램에 대해서 좀 더 자세히 설명해 드릴게요 

1. 천시아 티처 - 번아웃 싱잉볼 케어

무한경쟁의 시대, 매일의 반복된 일상속에서 지친 나를 발견한다면? 당신에게 필요한 것, 그것은 바로 싱잉볼케어입니다. 과도한 경쟁사회를 살아가는 우리는 누구나 스트레스와 긴장으로 인해 소진된 상태를 경험하게 됩니다. 

대한민국 직장인의 85%가 번아웃 상태를 경험했다고 이야기할 정도로 번아웃은 이미 남의 이야기가 아닙니다. 만약 여러분들 중 만성피로와 의욕없음, 무기력증, 과도한 긴장을 느끼고 있는 분이 있다면 이 클래스를 강력 추천합니다!

싱잉볼은 누구나 쉽고 빠르게 이완을 할 수 있도록 돕는 아주 매력적인 도구인데요, 싱잉볼케어를 통해 몸과 마음을 위로하고 힐링하여 반복되는 일상 속에서도 즐거움을 찾아낼 수 있는 활력을 만들어보세요!

이런 분들에게 추천드려요!

- 스트레스와 긴장이 많으신 분
- 삶의 의욕과 방향성을 잃어버리신 분
- 만사가 무기력하고 힘이 없으신 분
- 쉼이 필요하신 분

티처소개

천시아티처는 현재 젠테라피 네츄럴 힐링센터를 운영하면서 사람들의 의식성장과 자아초월을 돕는 프로그램을 개발, 운영하고 있어요. 제로 원리를 이용하여 의식을 활용할 수 있는 도구인 싱잉볼 힐링 & 명상 시스템을 창안하고, 국내 싱잉볼의 문화를 만든 창시자이기도 합니다. 싱잉볼힐링 분야 선구자 명성에 빛나는 천시아티처의 가이드로 진정한 힐링과 쉼의 세계로 안내합니다.

프로그램 커리큘럼

1. 일상의 지친 당신을 초대합니다  ( 15:22 )
   번아웃이 무엇인지에 대해 이해하며, 쉼의 필요성을 이해해 봅니다.
2. 번아웃을 케어하는 5가지 생활습관 ( 20:18 )
   일상에서 바꿔보는 번아웃 습관 개선 솔루션!
3. 지친 나를 위로하는 마법의 싱잉볼 명상 ( 22:59 )
   편안한 싱잉볼의 소리로 몸과 마음을 위로 합니다.
4. 나만의 번아웃 솔루션 ( 28:04 )
   자신의 상황에 맞는 번아웃 솔루션을 찾고 실천하는 힘을 기릅니다.
5. 셀프 싱잉볼 명상 ( 08:00 )
   혼자서도 실천할 수 있는 셀프 싱잉볼 명상법을 배워 봅니다.
6. 싱잉볼 뮤직비디오 ( 09:32 )
   천시아티처의 싱잉볼뮤직비디오와 함께 하는 힐링 타임

와디즈 서포터를 위한 특별 제공 키트

천시아 티처 저서 <싱잉볼 명상> 을 드립니다.

2. 정수지 티처 - 영어로 안내하는 몸챙김 명상, 영어도 배우고 마음도 다스려요

몸 챙김 명상은 몸을 움직이면서, 마음을 가라앉히는 동적인 명상입니다.  

• 눈 감으면 딴 생각이 나서 집중하기 어려우신가요? 
• 가만히 앉아서 명상하기엔, 좀이 쑤시거나 몸이 불편한가요? 
• 명상도 하면서 몸도 건강해지길 원하시나요? 
• 영어 울렁증이 있으신가요? 영어를 자연스럽게 몸으로 익히고 싶으신가요? 

몸 챙김 명상은 몸을 깨우고 두드리는 간단한 움직임과 마음을 고요히 바라보는 정적인 명상을 혼합하여 몸, 감정, 마음을 동시에 힐링하는 스트레스 해소 명상법입니다. 몸을 깨우고 움직이는 다양한 명상법을 통해, 몸에 쌓인 긴장을 풀고, 내 몸을 스스로 돌보고 다스릴 수 있게 됩니다. 나아가 온 몸의 에너지 순환이 원활해지면서, 복잡한 감정이 정리되고, 마음의 평온을 얻을 수 있지요.

또 전체 수업이 영어로 진행되므로, 덤으로 영어를 익히게 됩니다. 명상을 통해 몸과 마음이 이완되면, 영어를 자연스럽게 몸으로 흡수할 수 있어요. 영어 울렁증이 있으신 분, 왕초보도 환영합니다! 

짧은 시간에 다양한 명상법을 쉽게 경험해 볼 수 있으므로, 지루할 틈이 없답니다.

영어도 배우고, 몸과 마음의 안정도 찾는, 몸 챙김 명상법 함께 시작해봐요!

영어로 안내하는 명상이 있다? 명상도 하고 영어공부도 일석이조!

이런 분들에게 추천드려요!

- 눈 감으면 딴 생각이 나고, 가만히 앉아있는 것을 어려워하시는 분
- 몸을 깨워 마음을 다스리는 동적인 명상법을 체험해 보고 싶으신 분
- 몸도 좋아지고 마음도 편안해지는 방법을 알고 싶은 분
- 영어 울렁증이 있으신 분
- 영어를 쉽고 편안하게 접근하고 싶으신 분
- 영어도 배우고 명상도 하고 싶으신 분
- 한국의 독특한 명상법을 배우고 싶은 외국인.

티처소개

정수지티처는 미국 보스턴에서 8년 동안 힐링 명상 센터를 운영했으며, 레슬리 대학Lesley University에서 심신통합 치유 Integrative Holistic Health로 석사학위와 자격증 취득하고 스위스 유러피안 대학원 대학교European Graduate School에서 표현 예술 Expressive Arts 박사를 수료했어요. 

20년 동안 다양한 명상과 힐링, 예술치료 기법을 연구, 특히 즉흥 피아노 연주를 통한 치유와 소통을 실험하고, 조엘 글럭의 드라마 치료 기법인 솔로드라마Psolodrama를 15년간 수행했어요

한국에 돌아온 후, 2014년 시공사 발간, "내가 나를 낫게 한다"를 저술했고, 동양적 수련법인 요가 명상과 서양의 예술치료 기법을 통합한 ‘액티브 명상'을 독자적으로 개발해 보급하고 있어요. 그 이후 삼성 인력개발원, LG화학, KB국민카드, 한국은행, 한국 감정원, CJ푸드빌, 한국예술종합학교 등 유수의 기업과 관공서, 학교에서 강의 활동을 펼치고 있답니다. 

또한, 대한무용/동작심리치료학회 학술대회, 한국종합예술학교 무용원 국제학술대회 등에서 명상과 예술치료를 통합한 강의를 진행했어요. 2016년 피아노 솔로 앨범 1집 “Life”, 2019년엔 2집 “Hope”를 발매하고, 많은 리조트, 연수원, 박물관, 미술관 등에서 ‘명상과 힐링 음악 콘서트’를 꾸준히 개최하면서, 명상을 결합한 독특한 형식의 피아노 연주자로도 활발히 활동하고 있어요 

이처럼 주로 오프라인에서 활동하시는 정수지티처를 내 방안에서! 만나는 기회는 그리 흔치 않아요! 오직 캄스페이스에서만 정수지티처와 온라인으로 함께 할 수 있습니다!

프로그램 커리큘럼

1. 몸 챙김 명상의 개념과 두드리기 기초 Principle and a basic practice of Meridian Meditation( 20:56 )
   몸 챙김 명상이란? What is meridian meditation?
   가슴과 머리 두드리기 (집중과 알아차림) Tapping chest and head with focus and awareness
2.  온 몸 두드리기 Awakening the whole body circulation ( 17:25 )
   온 몸 두드리기 (친절한 마음) Tapping the whole body with kind attention
   내 몸과 마음 돌보기 How to care for your body and mind
3. 나무 되기 명상 Being a tree meditation ( 17:57 )
   리듬을 타며, 몸 흔들기 Shaking and bouncing with rhythmic music
   몸과 마음의 단단한 연결 Grounding your body and mind by imagining a tree.
4. 장 움직이기 명상 Intestinal exercise meditation ( 22:17 )
   장기의 독소와 감정 내보내기 Releasing toxic energy from your intestines
   중심의 힘과 에너지 회복하기 Strengthening your core and improving immune system
5. 소리 명상 Voice meditation ( 23:53 )
   모음 소리를 내며 감정 내보내기 Releasing emotional stress by making voice.
   생각을 비우고 평안을 되찾기 Clearing thoughts and calming your mind.

와디즈 서포터를 위한 특별 제공 키트
정수지 티저 피아노 솔로 앨범 ‘HOPE’ 카드형 USB를 드립니다.

3. 오태훈 티처  – 포스트 코로나 두려움 없는 진짜 리더를 위하여

오태훈 티처의 클래스는 쉬지 않고 '열심히' 살아가고 있는 고단한 우리들이, 정신 없는 삶에 잠시 멈춤 할 수 있도록 도와드립니다. 스스로를 더 아껴줌으로써 자신의 마음상태 뿐 아니라 주변사람들과의 관계도 좋아지는 것을 경험하실 수 있습니다. 치열한 삶 속에서 여유롭게 춤을 추는 법을 ('멈춤') 알게 되고, 진짜 멋진, 이미 멋진 '진짜 나'를 경험하게 되실 겁니다. 실상을 있는 그대로 경험하기 위해 필요한 지혜와 기법들을 알려드립니다.

이런 분들에게 추천드려요!

- 영향력을 행사할 수 있는 위치에 있는 모든 리더에게 추천합니다.
대표나 팀장, 가장 뿐만 아니라 그 어떤 위치에서든, 그 어떤 방식으로든 우리는 모두가 다 리더입니다. 리더는 자신의 마음을 평온하게 다스릴 수 있어야 합니다. 어떤 위협에 과도하게 압도되거나 지나치게 반응하고 불안해하면 주변 모든 사람들에게 자신의 부정적 심리를 전가하게 되고, 그러면 모두가 다 같이 힘들어집니다. 

- 자신과 주변 모두를 위해 자신이 먼저 행복한 사람이 되어야 한다고 믿는 분들에게 추천합니다. 평정심을 갖고 언제나 실상을 있는 그대로 볼 수 있는 능력을 갖춘 리더가 되기를 원하시는 분들에게 추천합니다. 

티처소개

오태훈 티처는 독일 아헨공대에서 건축과를 졸업하고 네덜란드와 한국에서 건축가로 활동하면서 대학교에서 건축설계 강의를 했어요. 

설계를 가르치고, 집을 짓는 일도 좋았지만, 마음 속의 집을 디자인 하는 사람이 되고 싶어 마음에 대한 공부를 시작했습니다. 

전세계 많은 CEO와 오피니언 리더들의 삶을 변화시킨 곳으로 유명한 인도 첸나이에 있는 O&O 아카데미에서 명상 인스트럭터 교육 과정을 이수하고 명상 인스트럭터로 활동 중입니다. 

프로그램 커리큘럼

1. 두려움 없는 리더 ( 23:03 )
   이 시대가 필요로 하는 용기 있는 진짜 리더 되기 (가짜)두려움의 감정에서 벗어나 용기 있는 리더가 되고 그 어떤 상황이 와도 일단 멈추고 여유롭게 춤을 출 수 있는 방법을 알아본다.
2. 의식 있는 리더 ( 20:22 )
   실상을 있는 그대로 볼 줄 아는 진짜 리더 되기 무의식의 반응적인 삶의 흐름을 멈추고 의식적으로 리드하기 위해서는 세상을 있는 그대로 경험할 수 있어야 한다. 있는 그대로를 경험할 수 있는 방법을 알아본다.
3. 자비로운 리더 ( 23:46 )
   관리자가 아닌 따뜻한 진짜 리더 되기 조직의 리더는 관리자로서가 아닌 구성원을 이끌어줄 수 있는 자비심을 겸비한 리더여야 한다. 갈등이 만연한 차가운 사회에서 자신과 조직 모두에게 이득을 가져오는 따뜻하고 자비로운 리더가 될 수 있는 방법
4. 함께하는 리더  ( 22:28 )
   마음으로 협업하는 진짜 리더 되기 - 단절과 고립으로 이기적으로 변해가는 사회에서 우리에 필요한 리더이다. 이 세상을 외롭고 고독하게 싸워나갈 것인가, 아니면 모두와 함께 할 것인가?진정으로 함께하는 리더, 마음으로 함께하는 리더가 되기 위한 방법.
5. 진짜 리더 ( 20:01 )
   행복하고 지혜로운 진짜 리더가 알아야 할 '진짜 좋은 것' 우리가 그토록 얻기 위해 애쓰고 있는 그 '좋은 것'은 과연 진짜 좋은 것인가? 진짜 좋은 것이란 무엇인가?
   

와디즈 서포터를 위한 특별 제공 키트 

오태훈 티처의 저서 [진짜좋은거]

Tip. 오작가의 인문 에세이 [진짜좋은거]에 담긴 지혜의 글과 그림은 본 강의를 이해하는 데 많은 도움이 될 것입니다. 5개 챕터의 강의를 모두 들은 후에 읽어보시고, 그 후에 강의를 다시 들어보시면 더 깊은 이해를 도울 수 있습니다.

4. 김연수 티처  – 새로운 도전을 향한 멘탈 크리에이티브 워크숍

‘지금 다니고 있는 직장을 계속 다녀야하나? 다른 직장을 찾아봐야 할까?’ ‘이 일이 진짜 나에게 맞는 일일까?’ ‘다른 일을 해보고 싶은데 내가 잘 할 수 있을까?’ ‘일과 삶의 밸런스를 어떻게 맞출까?’ 다들 이런 고민 해본적 있으시죠? 지금도 현재 진행형으로 고민하고 계신가요? 그렇다면 라라 김연수티처와 함께 그 고민의 답을 찾아보세요! 

김연수티처가 제시하는 키워드는 바로 창. 조. 성!

4차산업혁명 시대를 살아가는 우리에게 가장 필요한 능력은 무엇일까요? 바로 AI가 흉내 낼 수 없는 창조성입니다. 

변화하는 시대에는 기계가 대체할 수 없는 영역, 바로 인간의 창의적인 영역과, 빠른 변화에 대처할 수 있는 유연한 적응력이 필요합니다. 창조성은 빠른 변화에 대처할 수 있는 유연함과, 기계가 따라올 수 없는 인간만의 고유한 능력을 모두 포함하고 있습니다. 하지만 우리의 일상은 똑같은 일의 반복 하는 것의 연속으로 이루어져있죠. 그 속에서 우리의 창조성은 더욱 희박해져만 갑니다. 무언가를 성취하기 위해 더 잘 하고 싶은 마음, 성장하고 싶은 마음이 때로는 우리를 힘들게 할수도 있죠. 이 클래스는 우리가 잃어버린 창조성을 회복하고 새로운 도전에 더 쉽게 뛰어들 수 있는 용기를 회복시켜 줄 거예요 

그리고 우리의 내면에 잠재된 창조적인 능력을 끌어낼 수 있는 과정을 이해하고, 워크북 작성을 통해 구체적으로 삶에 적용할 수 있도록 안내합니다. 또한, 도전을 준비하는 과정과, 실제로 도전하는 과정에서 겪을 수 있는 여러 가지 심리적 어려움을 이해하고 대처할 수 있도록 안내합니다.

이런 분들에게 추천드려요!

- 미래시대에 가장 필요한 능력인 창조성을 키우고 싶은 분
- 이직이나 창업을 고려하며 자신만의 브랜드를 만들고 싶은 분
- 나다운 직업, 내가 잘할 수 있는 일, 나의 강점이 무엇인지 알고 싶은 분
- 두려움과 막막함 때문에 하고 싶은 일에 도전하는 것을 망설이는 분

티처소개

김연수티처는 12년간 사회탐구 전문강사로, 10여년간 다양한 작품의 작곡과 연주활동을 하는 공연예술가로 살면서, 인간과 삶에 대해 이해하고 싶은 열정에 심리상담, 색채심리, 음악심리, 내면아이치유, EFT, 에니어그램, 휴먼디자인, 유전자키, Reiki, Body work, 인도명상 등 다양한 공부를 했습니다.

그 모든 경험을 가장 효율적인 방법으로 통합하여 창조성워크숍을 개발하고, 5년간 다양한 사람들과 창조성워크숍을 진행하며 사람들 안에 잠들어있는 창조성을 깨워내고 있습니다.

또, 그 과정에서 얻은 영감으로 만든 곡들을 모아 힐링음반 ‘만지다’를 발매하고, 힐링콘서트도 하고 있습니다.

뭐하나 꾸준히 못해내고, 직업도 경력도 계속 바뀌는 것이 가장 큰 콤플렉스였으나, 그렇게 다양한 도전을 해본 사람만이 할 수 있는 안내가 있다는 것을 깨닫게 되었습니다.

팟캐스트 ‘라라의 힐링공감’, 유튜브 ‘힐링공감TV’를 통해 저의 다양한 도전의 경험과 그 경험을 통해 몸으로 체득한 통찰을 사람들과 공유하고 있습니다.

지난 5년간 창조성강의를 통해 많은 분들이 새로운 변화에 도전할 수 있는 용기를 낼 수 있었습니다. 그동안 강의를 진행해왔던 노하우와, 수도 없이 직업을 바꾸며 계속해서 새로운 일에 도전해왔던 저의 경험을 바탕으로, 새로운 도전 앞에서 망설이는 분들게 생생하게 살아있는 후기들과 함께 도전할 수 있는 과정을 안내해 드리겠습니다.

 프로그램 커리큘럼

1. 창조적 아이디어가 샘솟는 방법 ( 20:54 )
   미래시대가 요구하는 창조적 인재의 특성, 창조적인 사람이 되기 위해 필요한 과제, 몸의 감각을 깨우는 호흡이완명상
2. 창조적인 에너지를 막고있는 장애물 제거하기 ( 22:18 )
   새로운 도전을 방해하는 내 무의식의 생각 점검하기, 창조적 에너지의 연료인 내 안의 진짜욕구 찾기, 창조성을 깨워내는 몸명상1
3. 도전을 성공으로 이끄는 내 안의 가능성 발견하기 ( 20:03 )
   도전을 실패로 이끄는 내 안의 두려움 찾기, 나만의 고유한 브랜드의 씨앗 발견하기, 집중력을 높이는 듣기명상
4. 도전의 과정에서 겪는 어려움에 대비하기 ( 18:03 )
   실패에 대한 두려움 극복하기, 완벽주의 내려놓기, 메타인지를 키우는 듣기명상
5. 계속해서 모험에 도전하는 힘 기르기 ( 17:24 )
   새로운 도전을 성공으로 이끄는 두 가지 키워드, 내 인생의 주된 가치와 목표찾기, 창조성을 확장시키는 몸명상2

와디즈 서포터를 위한 특별 제공 키트 

김연수 티처 제작 워크북 PDF파일

캄스페이스와 함께
마음의 평안을 찾는 2021년이 되시길 바랍니다.

리워드 리스트

리워드로 제공해드리는 수강권은
3개월 동안 무제한 수강이 가능합니다.

프로젝트 일정

• 아이디어 구상시점 : 2020년 1월 2일 
• 와디즈 펀딩 마감일 : 2021년 4월 5일 
• 리워드 발송 시작일 : 2021년 5월 3일
• 펀딩 결제일 : 2021년 4월 6일 ~ 2021년 4월 9일

리워드 발송 안내

• 발송 방법 :  결제 완료 후 이메일로 쿠폰 발송, 키트는 결제 완료 후 등록된 주소로 택배 일괄 발송
• 발송 택배사 : 한진택배
• 문의 채널  카카오채널  @캄스페이스
  이메일문의 gocalmspace@naver.com
  메이커에게 문의하기
• 수령 후 보관 시 유의사항 : 펀딩 완료 후 5월3일 부터 1개월 이내에 홈페이지 회원 가입 및 쿠폰 등록하기를 하셔야 합니다

리워드 사용방법 안내

[리워드 등록 가능 일정]

2021년 5월 3일부터 6월 3일까지 1개월간 등록 * 쿠폰 등록기간이 지난 이후에는 등록 불가

[리워드 사용 기한]

2021년 5월 3일부터  3개월 간 수강 가능

[리워드 수강 방법]

1. 캄스페이스 홈페이지 가입을 해주세요.  http://calmspace.kr 

2. 신청한 클래스를 장바구니에 담아주세요.

• 천시아 티처 - 번아웃 싱잉볼 케어
  http://calmspace.kr/chun 
• 정수지 티처 - 영어로 안내하는 몸챙김 명상, 영어도 배우고 마음도 다스려요
  http://calmspace.kr/soo 
• 오태훈 티처  – 포스트 코로나 두려움 없는 진짜 리더를 위하여
  http://calmspace.kr/oh 
• 김연수 티처  – 새로운 도전을 향한 멘탈 크리에이티브 워크숍
  http://calmspace.kr/yun1 

3. 결제하기에서 쿠폰번호를 입력하고 결제해 주세요.

4. 언제 어디서나 캄스페이스에 접속하셔서 명상을 즐겨보세요.

메이커 소개

힘든 세상에서 나에게 손 내밀어줄 수 있는 가장 친절한 한사람,  멘탈 셀프케어로 열어가는 행복.  그 시작을 캄스페이스에서 열어가겠습니다.

이현동 CEO

안녕하세요 캄스페이스 대표 이현동입니다. 

무한경쟁이 펼쳐지는 사회에서 살아남기 힘들지 않으셨나요?  캄스페이스는 구성원들이 멘탈케어를 통해 얻은 영감과 행복을 함께 나눠 행복한 사람을 늘려가는 역할을 하고 싶습니다. 

캄스페이스는 멘탈케어를 더 많은 사람들이 접해서 더 많은 사람이 행복해지기를 바라는 마음으로 스스로의 행복을 위해 노력하는 사람들을 돕기 위해  멘탈케어 온라인 플랫폼을 구축, 그 사업의 시작을 앞두고 있습니다. 

멘탈헬스케어 분야의 국내 유명 티처들을 섭외하여 메이커들의 멘탈케어 노하우로 엄선한 컬렉션이 여러분을 기다리고 있습니다.

김지윤 COO

• 경력  전 대한항공, 코엑스 인터컨티넨탈호텔, 동아원그룹 소믈리에 근무 ,  (주)어크로스 아시아 대표, 기찬가게 대표, (주)오르고나이트코리아 대표
•  현 캄스페이스 COO,   제주담다 대표,  제주스타트업협회 부회장,  K-메디테이션 연대 대표,  명상힐링박람회 운영위 대표 

캄스페이스의 총괄운영이사 김지윤입니다.

지난 30여년간 다양한 직업을 거처 오랜  직장생활과 사업운영을 하면서 누구보다 열심히 살았지만 번아웃, 편두통, 불면증, 공황장애, 3번의 자살시도, 개인파산 등 감당하기 힘든 길을 걸을 때도 있었습니다. 

우연한 기회에 미얀마 스님의 권유로 명상을 시작하여 저의 삶은 완전히 달라졌습니다. 제가 행복해진만큼 더 많은 사람들에게 명상과 힐링의 필요성을 알리고 대중화를 위해 살아가는 것을  소명으로 여기고  그것을 위한 여러 활동을 전개해왔습니다. 

국내 명상 힐링 박람회를 기획 주최하였고 명상힐링박람회의 연장으로 K-메디테이션 연대를 만들어 멘탈케어 전문가들의 연합을 구축했습니다.

이제는 그 다음 단계로 k-meditation의 온라인 &세계화를 캄스페이스를 통해 만들어가고자 합니다. 

프로젝트 진행 동기 및 목적

의미 있는 캄스페이스의 첫걸음을 와디즈의 서포터님들과 함께 하고 싶었습니다. 

코로나로 인한 경기 축소, 고용시장 불안정, 정리해고 등 그 어느 때보다 직장인들이 살아남기 힘든 시기가 계속되고 있습니다. 이런 때일수록 멘탈을 단단히 다져 경쟁에서 살아남고 또 행복한 삶도 살아갈 수 있는 멘탈의 근육을 키우는 멘탈 홈트가 사람들에게 절실하게 필요하다고 생각했습니다. 멘탈케어의 효용을 누구보다 잘 알고 있고 멘탈케어를 통해 행복한 삶을 살아가고 있는 사람들의 이야기를 많이 들어왔기에 엄청난 스트레스에 시달리는 한국의 직장인들을 위해 멘탈헬스케어의 문턱을 낮추고 싶었습니다. 

와디즈에는 한 발자국이라도 더 성장하기 위해, 삶의 만족도를 높이기 위해 와디즈의 문을 두드리는 많은 서포터님들이 계십니다. 서포터님들 중 한명이라도 더! “멘탈케어를 통해 행복한 삶, 만족스러운 삶을 살아갈 수 있다면” 이라는 마음으로 캄스페이스의 시작을 와디즈를 통해 서포터님들과 함께 하려고 합니다.

펀딩금 사용계획

코로나 바이러스 팬데믹으로 인해 한국 뿐만 아니라 전 세계적으로 멘탈케어에 대한 수요는 폭증하고 있습니다. 특히 미국에서 코로나로 인해 멘탈헬스시장이 비약적으로 성장하고 있는데 현재 캄스페이스에서 제작중인 클래스들을 한국 고유의 멘탈케어를 알릴 수 있는 해외형컨텐츠로 업그레이드하여 해외시장 진출하는데 발판 자금으로 사용할 계획입니다. 또한  ICT 모바일 어플 개발 및 해외법인 설립 등 k-meditaion의 세계시장 진출의 첫 걸음을 만드는 데 자금을 사용할 예정입니다.

현재 리워드로 제공할 강의는 완성된 상태이고 와디즈 펀딩을 통해 런칭을 하려고 서비스제공을 위한 마지막 작업중에 있습니다.

FAQ

Q. 수강권 유효기간은 얼마나 되나요?   
A. 리워드 발송 시점인  2021년 5월 3일부터 3개월 입니다. 리워드 쿠폰은 메일 발송 후 1개월 이내에 등록해야 합니다.

Q. 해당 프로젝트에 펀딩 시, 서포터가 꼭 알아야 하는 점이 있나요?
A. 결제 완료 후 캄스페이스 홈페이지에 가입하시고 쿠폰 등록 후 클래스를 수강하실 수 있습니다. 리워드 발송 시점부터 3개월간 무제한으로 강의 시청 가능한 점 꼭 기억해주세요.

Q. 온라인 클래스 볼 수 있는 기기에 제한이 있을까요? 
A. PC, 스마트폰, 태블릿에서 사용 가능합니다.

Q. 다운로드 할 수 있나요? 
A. 다운로드는 지원하지 않습니다

Q: 리워드(온라인강의)의 이용기기 수 제한이 있나요?

하나의 계정 당 본인의 기기 이외의 다른 사람의 기기로 중복접속은 불가능합니다. 

Q: 리워드 발송과 유효기간은 어떻게 되나요?

리워드 발송은 강의 쿠폰 형식으로 와디즈 가입 당시 기재하신 이메일로 등록쿠폰을 발송일에 송부드립니다.

리워드강의 쿠폰 등록은 발송일(2021년 5월 3일) 기준으로 1개월 내에 등록 가능합니다. 유효기간 내에 쿠폰을 등록 바랍니다.

Q: 리워드 수강 기간은 언제부터인가요?

리워드 발송한 쿠폰의 등록기간은 30일이며 수강기간은 2021년 5월 3일부터 3개월입니다.

Q: 강의 휴강일은 언제인가요?

온라인 강의로써 휴강일은 없습니다. 수강 기간 내에 언제 어디서든 수강이 가능합니다.

Q: 리워드 쿠폰을 못 받았어요.(이메일을 받지 못한 경우)

와디즈 가입당시에 등록하신 이메일로 송부드리며, 메일을 받지 못한 경우 스팸메일함을 꼭 확인 부탁드립니다. 간혹 메일함이 가득 찼거나, 스팸 메일함으로 자동으로 송부되는 경우가 있습니다.  그래도 확인이 어려우시면, gocalmspace@naver.com로 성함과 핸드폰 번호를 기재하셔서 문의 부탁드립니다.

Q. 키트는 어떻게 배송되나요?
A. 키트는 결제 완료 후 리워드 발송일(2021년 5월 3일) 전까지 택배로 일괄배송됩니다.

Q. 키트 외에 준비물이 필요한가요? 
A. 보내드린 키트 외에 다른 준비물은 크게 필요하지 않습니다. 정수진 티처의 몸챙김 명상 3강에서는 종이와 연필 혹은 색연필 정도 준비하시면 되겠습니다.

Q. 리워드 발송 및 기타 문의는 어떻게 하면 되나요?

• 카카오톡 채널 상담  @캄스페이스
• 메일 상담 gocalmspace@naver.com

Q. 교환/펀딩금 반환/as 정책 
A. 프로젝트 마감 전까지 <펀딩내역> 페이지에서 펀딩취소 할 수 있지만 마감일 이후에는 취소가 불가능합니다. 해당페이지의 상단 <반환·정책>  탭에서 교환환불 as정책을 꼼꼼하게 확인하시고 펀딩해 주세요.

Q. 프로젝트의 펀딩금은 어떻게 사용하실 계획인가요? 
A. 멘탈케어 저변확대를 위한 캄스페이스 온라인 플랫폼 어플리케이션 개발과 k-mditation의 세계화를 위한 미국시장 진출에 필요한 자금으로 사용할 계획입니다.