gracegarden
상담심리사가 제안하는 연말 감성 힐링
다이어리(캘린더)+아트테라피 키트+TCI 검사
365일 내 마음을 캘린더에 트래킹하고
붓을 들고 색을 칠하며, 손으로 꽃을 만지며,
내면의 이야기에 귀 기울이는 시간을 가져보세요.
당신의 마음을 돌보는 작은 정원,
지금부터 함께 가꿔볼까요? 🌿🎨
저는 전문 상담심리사로 일하면서
마음건강이 심각한 상태가 되어서야
정신과나 상담센터에 방문하시는 분들을 만나면서
안타까웠던 경험이 많았습니다.
그래서 6년 간의 기획과 연구 끝에
365일, 나의 공간과 마음을 아름답게 가꿀 수 있는
마음정원 아트테라피 키트를 개발하게 되었습니다.
마음정원 아트테라피 키트는 무엇인가요?
1) 심리검사 2) 인지행동치료 3) 아트테라피를 하나의 키트에!
나만의 공간에서 셀프 힐링 아트테라피를 하며
공간을 아름답게 꾸미고 🌸🌱
마음까지 건강해질 수 있습니다.✨
어떤 분들에게 필요할까요? 🫶🏻
✔️ 나의 내면에 대해서 알고 싶은 분
✔️ 현재 마음 건강을 체크해 보고 싶은 분
✔️ 마음건강을 관리하는 방법을 배우고 싶은 분
✔️ 나만의 공간을 아름답게 꾸미고 싶은 분
✔️ 친구, 가족, 연인에게 의미있는 선물하고 싶은 분
📋 마음건강을 자가검진 할 수 있는 QR 코드로
현재 나의 마음건강을 온라인으로 체크해 보세요.
(우울/스트레스/삶의 질/조울증-성인, 청소년/조기정신증/
수면/알코올중독/게임중독/외상 후 스트레스 10종)
📖 마인드케어 다이어리 > 마음 알아차리기에 있어요!
✔️보다 깊은 자기이해를 위해
TCI 기질/성격검사를 준비했습니다.
마인드케어 다이어리는 정신건강 증진에 효과적인
최신 인지행동치료 기법인, 변증법적 행동치료
(DBT: Dialectical Behavior Therapy)를 적용해
일상에서 마음을 돌보는 방법들이 담겨 있습니다.
가볍게 들고 다닐 수 있는 콤팩트한 B6 사이즈로
환경을 생각한 FSQ 인증 중성지 아스트로프리미엄 250g
무광 금박 형압 표지로 고급스러움을 더했습니다.
마음건강은 한 번에 좋아지지 않기 때문에
매일 매일 조금씩 정원을 가꾸듯
애정을 가지고 돌보는 것이 중요합니다. 🌿🌱🪴
마인드케어 다이어리에 쏘옥 넣어서
1년 365일, 신체-감정-생각-행동을 트래킹 할 수 있는
마인드케어 캘린더로 매일 마음 돌봄을 해 보세요.
예술 활동을 통해 감정과 내면세계를
자발적으로 표현하고 창조하는 예술치료는
언어 이전의 무의식을 안전하게 다루고 감정을 정화시켜
부정적 감정은 줄어들고 긍정적 감정이 증가되게 합니다.
눈을 감고 편안하게 심호흡을 한 뒤
32색의 컬러 중 내 마음에 가장 와 닿는 3가지 색을 선택해
세상에 단 하나뿐인 나만의 그림을 그려보세요.
📌 옵션에서 선택한 3가지 색과 함께
블랙/화이트 2가지 기본색을 담아 보내드립니다.
동봉된 종이 파레트 위 쪽에 아크릴 물감을,
아래쪽에 보조제인 모델링 페이스트를
페인팅 나이프나 붓으로 떠서 올리고 잘 섞어 주세요.
자유롭게 손이 가는 대로
나만의 색으로 내 마음을 그려보세요.
세상에 단 하나뿐인 나만의 그림을 만들 수 있습니다.🎨
📍 주의: 백드롭 페인팅에 포함된 아크릴 물감과
모델링 페이스트는 옷에 묻으면 잘 지워지지 않기 때문에
주의하여 사용하시기 바랍니다.
섬세하고 아름다운 꽃이 주는 감동을
오래도록 간직하기 위해 그림을 그렸던 모네처럼,
순간의 아름다움을 간직한 압화(Pressed Flower)로 나만의 정원을 만들어 보세요.
📌 8가지 컬러의 압화 레터링 팩 중에서 나만의 색을 선택해
매일 힘을 줄 수 있는 문구가 담긴 엽서 5종에
내장된 목공풀(Glue)을 발라 붙여보세요.
📌 국내 최초 압화 전문기업 프레스코 21의 레터링 팩은
싱싱한 생화를 특수가공한 압화 종합팩으로
5장의 엽서에 붙이고 남을 충분한 양이 들어있어요.
하나 하나 정성스럽게 압화를 붙여나갈 때
불안했던 마음은 어느새 사라지고
심리적인 적응력과 집중력을 높일 수 있습니다.
완성된 압화엽서를 액자에 넣거나 벽에 붙여
백드롭페인팅 그림과 함께 장식해 보세요.
나만의 공간이 아름다운 정원으로 변화될 거예요.
이 모든 구성이 하나의 키트에 담겨 있습니다 :)
🪵🌳 키트박스는 환경을 생각한 재생 크라프트지로
제작되었으며 선물하시는 분들을 위해
한번 더 안전하게 택배상자에 포장하여 보내드립니다.
📍 그레이스가든의 마음정원 예술치료 키트는
지식재산권(상표 및 디자인) 등록을 마친 제품으로
상표 및 디자인의 무단 도용 시 법적인 조치를 받을 수 있습니다.
안녕하세요, 서포터님들!
마음의 정원을 아름답게 가꾸는 '그레이스가든 이은총 상담사' 입니다. ✨
그레이스가든은 밝고 따뜻한 축복 가득한 정원이라는 의미로 스스로 자신의 마음을 돌보고 회복시키는 일을 돕기 위해 일상에서 마음의 정원을 아름답게 가꾸는 도구와 서비스를 제공하고 있습니다.
저는 이화여대 교육공학과를 졸업하고 상담사가 되기 전 교사 및 공공기관 교육기획자로 일 한 경험이 있는데요, 안정적인 직장을 그만두고 상담사가 된 이유는 저 또한 인생의 힘든 시기에 상담과 예술치료를 통해서 회복된 경험이 있었기 때문이예요,
이후 상담 대학원에 진학 후 7년 간 박사과정까지 공부하며 한국상담심리학회 전문 자격을 갖추고 청소년/성인/노인들까지 다양한 분들을 상담하면서 상담실에 오시는 분들이 조금 더 빨리 자신의 마음건강을 알아차릴 수 있었으면 어땠을까? 라는 바램이 점점 커지더라구요.
그래서 보다 일상에서 쉽게 다가갈 수 있는 도구와 서비스를 만들어야겠다는 생각 끝에 그레이스가든🌸을 만들고 마음정원 키트를 개발해 와디즈에 오픈하게 되었습니다.
그레이스가든이 드리는 힐링을 통해 여러분의 마음에 아름다운 정원이 피어나길 바라며, 앞으로 만날 날을 준비하고 있겠습니다.
INSTAGRAM : @grace_garden_official
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