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2026년 리뉴얼 버전에서 추가된
실제 수행시간 / 예상시간 분배 섹션
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저자 마틸다 보슬리의
(ADHD스럽게 일상 꿀팁을 전달하는)
틱톡 페이지
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본문 미리보기

1.
『ADHD 뇌는 처음이라서』가 알려주는
3가지 ADHD 유형
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2.
ADHD의 위험성을
논문과 연구 결과로 설명
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3.
'SNS만' 보고
"나도 ADHD인 것 같다"라고
생각하는 사람이 많아지면
진짜 위험할까?
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『ADHD 뇌는 처음이라서』
초판 와디즈 한정 특별가로 예약 판매
초판 소진 후 정가 인상
(할인율은 정가 인상 시와 비교한 것입니다)

플래너 【2026 주간우선순위 플래너】

본문 120쪽 (월간 12쪽, 주간 106쪽)
인쇄 흑백
종이 미색모조 180g
제책 노출 사철
판형 148*210mm

가이드북 『ADHD 뇌는 처음이라서』

본문 468쪽(예정)
인쇄 부분 컬러(일러스트)
종이 마카롱 80g
판형 128*188mm

가이드북 차례

내가 ‘신경다양성’이라는 용어를 쓰는 이유
들어가는 말

1부 ADHD란 무엇일까?
1장. 왜 다들 갑자기 ADHD 이야기를 할까?
2장. 도대체 난 뭐가 문제일까?
3장. 내 뇌 안에서 무슨 일이 벌어지고 있는 걸까?
4장. ADHD가 성인에게는 어떻게 나타날까?
5장. 나 정말 괜찮은 걸까?
6장. 여자아이들은 다 어디로 갔을까?
7장. 인종은 여기에 어떻게 작용할까?
8장. 인터넷은 어떻게 알았을까?

2부 ADHD와 함께 사는 법
9장. 지금은 어떤 상태일까?
10장. ADHD와 함께 어떻게 살아가야 할까?
11장. 세상을 어떻게 ADHD 뇌에 맞출까?
12장. 어떤 싸움이 싸울 가치가 있을까?
13장. 다른 사람들과 어떻게 살아야 할까?
14장. ADHD 약들을 정말 먹어야 할까?
15장. 최악의 상황은 어떻게 될까?
16장. 그럼, 내 뇌를 사랑해야 할까, 말아야 할까?
맺음말, 내 ADHD 뇌를 만나서 정말 반갑다

부록
DSM-5-TR의 ADHD 진단 기준
용어집
감사의 말

메이커 소개

신사책방은 "갈피를 잡는 책들"이라는 모토를 내걸고 2019년에 첫 발을 내디딘 1인 출판사입니다. 하나의 주제를 한 권 안에 넓고 쉽게 녹여내, "뭔가를 알고 싶을 땐 신사책방의 책을 읽으면 된다"라고 자신 있게 말할 수 있는 책을 펴내려 합니다.
더 많은 사람이 더 손쉽게, 부담 없이 책에 손을 뻗을 수 있도록, 한 권 한 권 마음을 담아 책을 펴내고 있습니다.

니드어포맷은 ‘나다운 건강한 삶을 위한 노력을 필요한 형태로 구현하는 브랜드’입니다. 오랜 고민과 거듭된 경험을 통해 단독 개발한 플래너, 스케줄러를 만날 수 있습니다. 특히 시간관리가 더욱 필요한 사람들, 무너진 일상을 복구하고 자기성장 가치를 추구하는 사람들에게 특화된 형태를 선보이고 있습니다.
　곁의생활은 6년 동안 자신의 부족함과 틈을 채우고 정돈, 성찰하는 과정을 공유해, 이 경험을 바탕으로 단순 기록에서 확장하여 플래너 전문 브랜드를 만들어 운영하고 있으며 관련 콘텐츠를 계속 만들고 있습니다.
(2026년 즈음 이러한 여정과 결과를 담은 책 2권이 출간될 예정입니다.)

성인 ADHD는 기안84, 노홍철, 리아 킴, 빌 게이츠, 에마 왓슨 등 전 세계 수많은 사람에게 있는 질환입니다. 유병률은 나라마다 조금씩 차이가 있지만, 성인의 5%가량은 ADHD가 있을 것으로 추정됩니다. 한국에서 최씨(4.5%)를 만날 확률보다 ADHD인 사람을 만날 확률이 높다는 이야기입니다. 한국에서는 최근 몇 년 동안 3배 이상 성인 ADHD 진단이 급증했지만, 성인 중 약 0.04%만 약물을 복용하고 있을 정도로 여전히 실제 ADHD 진단율이 추정 유병률에 한참 못 미치고 있습니다. 약물과 인지행동치료를 통해 훨씬 더 나은 삶을 살 수 있는 250만여 명의 한국 사람들이 정확한 진단과 치료를 받지 못한 채, 남들보다 훨씬 더 노력해야만 겨우 남들만큼 일상을 살아갈 수 있는 환경에 놓여 있습니다.

출판사 신사책방이 문구 브랜드 니드어포맷과 손잡고 ADHD를 위한 플래너와 가이드북을 와디즈에 선보이기로 한 것은, 650만 와디즈 서포터 중 ADHD로 일상에 어려움을 겪으면서도 왜 남들보다 사는 게 힘든지 모르고 있는 30만 명이, 더 나은 일상을 향해 나아갈 수 있도록 돕고 싶기 때문입니다. 오래전부터 혼자 한 길을 걸어온 1인 기업 둘이 만나, 혼자 어려움을 헤쳐나가고 있는 ADHD인들에게 도움을 줄 수 있도록, 머리를 맞대 더 나은 아이템을 만들고자 노력했습니다.
부디 여기서 선보이는 플래너와 가이드북이 여러분의 일상에 "완벽보단 완성"으로 이끌어, "갈피를 잡는" 나침반으로 쓰일 수 있기를 바랍니다.

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